Alla inlägg den 23 juni 2014

Av Sirpa Niva - 23 juni 2014 12:02

Tog min en rask promenad med korta inslag av jogg.Det var så vackert ute längs med sädesfälten:)

Jag har ju gått och löptränat samma sträcka sedan senvintern och följt naturens uppvaknande till det frodiga,underbara idag.
Så energigivande upplevelse.

Snabbt dopp i poolen som just nu håller stadigt +11 grader,det är i kallaste laget men jag kan inte låta bli där den står klarbå och inbjudande

Snabbt i duschen direkt efter,då funkar det fint.
Planterade om lite tomatplantor åt dottern,till lite mera jord att växa och frodas i.
Hade den stunden tillsammans med mitt barnbarn som tagit sig en förmiddagslur i vagnen.
Han tjoade på glatt när mormor jobbade i grönsakslandet.
Älskade barn!

Straxt skall jag ta på mig uniformen och åka de 4 milen till mitt arbete.

Satt en stund utanför husvagnen och njöt av solvärmen.Den vill ju inte riktigt vara med hela tiden så det gäller att passa på.

Skriver en ny blogg ikväll om andra dagen i min kur och hur det går,vad jag äter.

ANNONS
Av Sirpa Niva - 23 juni 2014 07:31

Dagarna går med rungande fart.
Sommarens värme i luften och vattnet vill inte riktigt infinna sig.
Jag hoppas att de som nu har semester inte sörjer detta utan planerar om sina dagar och ger sig ut på nya äventyr:)
Vilan under semestern är ju ändå det viktigaste.
Vissa somrar ser ju ut såhär,det går inte att påverka.

Jag har nu drygt 2 veckor kvar att arbeta innan jag ger mig iväg till mitt efterlängtade Öland:)
Yngsta dottern med familj tillbringade Midsommaren där i sin husvagn,på sin säsongplats.
De har den goda förmågan att njuta av tillvaron fult ut ändå,trots kallare väder och blåst.
Solen visar sig ofta på Öland ändå och de varma stunderna infinner sig kort.
Ön bjuder på så mycket skönhet i sig,så de njuter av ledigheten i fulla drag min älskade familj.

Själv mår jag toppen och det tack vare att jag tagit tag i mina matvanor på allvar.
Hade kommit in i en trall av sockerätande i alla möjliga former och det resulterade i att jag vaknade med huvudvärk i stort sett varje morgon.
Inte kul!
Nu har jag kört igång en ämnesomsättningskur som resulterar i att jag blivit av med sockersuget,huvudvärken,svullnaden i kroppen och att vilken kommer minska med ganska hög fart.
Magsäcken drar ihop sig automatiskt.

Har använt mig av denna metod förr och vet att den funkar för mig.
Mår toppen redan andra dagen i kuren och vet med mig att det blir bara bättre för var dag som går.

Sitter nu med min rekommenderade kopp kaffe och sockerbit på morgon och bara trivs:)

Titti katt har gått ut och hörde nyss hur hon talade om för grannkatten att denne inte har något att hämta på hennes revir.
Hon är en tuffing min lilla tjej:)

En ny vecka är igång och jag har eftermiddagsskift på jobbet.
Känns bra då jag tänkt försiktigt återuppta min löpträning.
Knät som for illa sista tiden i min träning inför Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon gjorde att jag klarade av bara Göteborg.Sedan var det stopp!
Nu känns den fin igen och jag skall ge mig ut och jogga/gå några kilometer.

Är ju så sugen på att springa Victorialoppet i Borgholm som går av stapeln första veckan jag är därnere på semester,så det vill jag träna till.
Sedan Midnattsloppet i Stockholm 16/8 är jag anmäld till och vill genomföra.
Vi får se:)
Jag kör igång försiktigt och känner efter.

Om jag återgår till mitt mående så kan jag också tillägga att jag sovit mycket gott inatt.
9 timmars sömn är inte så ofta jag får :)känner mig helt utvilad.
Så skönt!

Jag lyssnar verkligen på kroppens varningssignaler efter Midsommaraftonens hemska migränattack och kampen med att klara mitt arbete den dagen.
Det vill jag inte uppleva igen.

Nu hopp i träningskläderna och ut:)

ANNONS

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23 24 25
26
27 28 29
30
<<< Juni 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se