Direktlänk till inlägg 16 juli 2014

Sol,träning,mera sol :)

Av Sirpa Niva - 16 juli 2014 20:19

Vaknade redan 4.45 denna morgon och gick ut i det strålande solskenet vid 5.30 tiden.
Helt underbar morgon återigen.

Vi var båda lite sega idag så tempot var inte på topp.
Vi bestämde ändå att försöka gå samma sträcka som igår.

Vek av från stranden vid Lyckesand.
Det går en fin trägång i sanden upp i skogen som vi följde

Gick sedan i den skuggiga skogen en bit för att avverka den 2 km långa raksträckan till stora vägen.
Åter Kyrketorp efter 13 km idag.
Det fick räcka.

Köpte med frallor från butiken och tillredde frukost i familjens förtält.
Jag stod för kaffe och lite pålägg samt brödet.
Packade så min ryggsäck.Fixade en sallad,kaffethermos och lite annat välbehövligt.
Cyklade så till Lyckesand och tog med mig cykeln ner på stranden.
Valde ut en grubba och installerade mig.
Sedan var det som och bad för hela slanten.
Jättevarmt så det blev säkert 10 dopp under den tid jag var där.

Fick ett efterlängtat och välkommet samtal på ca 20 minuter där jag låg i solgasset.Snabbt i och svalkade av mig efteråt:)
Varm av både sol och orden som personen sade:)

Läste min medhavda bok.
Åt salladen,drack kaffe och åt skorpor.
Kände att näringen behövdes efter både powerwalk och cykling.
Så skönt att få röra på mig mycket och ordentligt.

Att varje dag utöva någon form av fysiska aktiviteter är suveränt.
Dagens 13 km gång resulterade i krampande,smärtande baklårsmuskler.Det släppte sedan när jag cyklade i raskt tempo.

Älskar min suveräna cykel

Det var så klarblå himmel idag så jag låg och såg på de få molntappar som vandrade fram i det blåa.

Riktigt skönt att sola.
Benen börjar bli ganska bruna.
Det brukar vara det första som blir brunt på mig.Resten av kroppen är svårare.

Packade ihop vid 14.30 tiden och trampade hemåt.
Det var mycket folk på stranden idag.
Kul!
Campingen också fullbokad.
Bra för Rickard och Mia att det kommer in pengar.säsongen började ju inte så bra med kyla och regn.

Öland:)mitt älskade Öland.
Nu har jag varit en vecka här och har nästan 5 veckor kvar.
Suveränt!

Imorgon bär det iväg till Borgholm.
Får äntligen besöka min älskade kyrka.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Onsdag 21 aug 05:54


Solen går upp medans jag gör mig redo för dagens körning. Grisslehamn och Ms Eckerö. Jag kommer stanna iland för träningspass och vila. ...

Av Sirpa Niva - Onsdag 21 aug 03:52

Denna morgon vaknade jag grymt tidigt. Helt onödigt tidigt egentligen då jag så väl behövt sova ett par timmar till. Såg på klockan 2.25, gick på toa och kunde inte somna om. Gårdagen var fylld av aktiviteter och jag kom isäng i senaste laget fö...

Av Sirpa Niva - Onsdag 21 aug 03:08


Igår var det då dags för mig att åka till den husbil jag ska hyra och titta på den ordentligt. Ville se ytorna och vad som fanns i den i inredning för att fylla på sedan med det som Nova och jag behöver för att bo i den i en vecka. Den är jätte...

Av Sirpa Niva - Tisdag 20 aug 07:38


Gårdagens pass på Björnön och min strikta fasta gjorde att jag var helt sänkt resten av dagen. Det gjorde absolut ingenting då det är enda sättet för mig att verkligen vila helt. Annars grejar jag ju med något hela tiden. Självklart fixa jag ju ...

Av Sirpa Niva - Måndag 19 aug 16:04


Denna lediga dag kommer jag nog att tillbringa på soffan, dåsande, slötittande på tv och kanske prata med någon på messenger, blogga lite och bara vara. Förmiddagens träning tog all min energi för denna dag och jag kommer inte att tillföra något e...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7
8 9 10 11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21 22 23 24 25
26
27
28
29 30 31
<<< Juli 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se