Alla inlägg under september 2014

Av Sirpa Niva - 15 september 2014 06:15

Vaknade tidigt fast jag skulle fått sova länge...men det är så att jag är morgonpigg.
Det är dygnets skönaste timmar tycker jag :)
Tyst och stillla.Fridfullt och nu även mörkt ute.

Tände några ljus till morgonkaffet.
Satt i sängen,småpratade med Titti katt och bara njöt av tanken att ha en heldag ledigt och göra det jag vill och tycker om.

Då gryningsljuset började titta fram tog jag så på mig sköna,bekväma träningskläder och gick ut i den svala morgonluften.
Hade inget annat mål i tanken än att röra på mig,få frisk luft.

Mötte en glad husse med sin vovve som hälsade glatt.
Tycker om detta med lilla Kungsör att man hälsar på varandra här :)
En omtanke som värmer!
Inget jag är van vid från Västerås.

Gick raskt uppför Drottninggatan.Såg en intressant liten väg in i skogen,vek in på den och blev så glad då det visade sig vara ett motionsspår med elljus.
Härligt:)
Detta fina så nära mitt hem...kanske 400 meter bort.Kul
Här kommer jag förlägga en hel del av min träning.
Fantastiska backar och fin skog.
Oj vad jag kände mig lyckligt lottad!

Mötte en glad pensionär med gåstavar som tittade nyfiket på mig och hälsade glatt:)
Vad jag trivdes!!

Småjoggade på vissa delar av banan,njöt av höstens dofter i skogen.
Slingan kom så åter till samma ställe där jag kom in på den.
Mätte den till ca 2 km.Kanske något längre.Ska mäta nogrannare nästa gång.

Vandrade sedan ut på villagator.
Gick bara dit näsan pekade.
Så gen hel del pantburkar och flaskor som låg...nästa gång ska det med en kasse så jag kan ta till vara dessa.
Pantar ju och lägger in det jag får in på mina små barbarns konton:)
En liten ständigt växande slant.

Mådde fantastiskt bra:)
Gick vidare,in på gravplatsen här i Kungsör som ligger fint bland tallar och välklippta gräsmattor.
Fridfull viloplats.

Tiden gick och jag med den.
Slutade med lite småjogg i centrum innan jag så vek av hem.
10 km i benen och en frisk,härlig känsla i kropp och själ.
Vilken start på en Söndag.

Bar upp lite grejer på vinden.
Duschade,åt en god frukost vid tv:n.
Brukar inte se på tv såhär men ville nu se och höra då vi har Val i Sverige och idag var så Valdagen.
Jag hade ju förtidsröstat,så jag var klar.

Iklädde mig bekväma lite finare kläder.
Gick till Högmässan i min nya kyrka :) Kung Karl.
Lyssnade till dess klangfulla klockor en timme innan Högmässan.
Så härligt att ha det så nära.


Hälsade på min Kyrkoherde och gick snabbt hem.
Varm i hjärtat efter en fridfull timme.
Älskar dessa stunder av ro som jag tar del av och bygger friden inom mig.

Packade bilen med presenter.
Bredde mig en smörgås som jag åt i bilen på väg till Eskilstuna och mitt minsta barnbarns Ettårsdag.

Sedan var det fest och goda samtal,kramar och trevlig samvaro med nära och kära,vänner och bekanta.
Alla åt och drack från min dotters dignande bord av hembakat.

Det blev Fiskdamm och presentöppning.
Barnbarnet njöt av uppmärksamheten och allt nytt och skojigt.

När så gästerna åkt och vi var några få kvar blev det pizza innan hemfärd.

Kvällen avslutades med ett gott samtal i bilen hem.
Med en ny människa i mitt liv som jag ännu inte träffat,som gör mig glad med sitt sätt att vara,verka och leva här på vår jord.

Man ska omge sig med människor som tillför glädje och energi och det känner jag att denne människa gör,till mitt liv.
Tydligen även jag till hans.
Ska bli spännande att mötas snart.

Härlig dag med mycket kärlek och värme.
Somnade tryggt med känslan i hjärtat av glädje,harmoni och framtidshopp.

ANNONS
Av Sirpa Niva - 14 september 2014 05:30

Bestämde mig ju redan innan jag flyttade till Kungsör att cykla de drygt 12 km till mitt arbete i Köping.
Tycker ju om att cykla och det är också ett bra sätt att stärka kropp och muskler inför löpträningen.

Jag är ju en så långsam,seg löpare så det kan vara kul att känna lite fartvind i ansiktet också:)

Har en bra hybridcykel som tål väder och vind.Det blir vid snö och slask och rejäl kyla som de 24 växlarna inte är så medgörliga längre.
Då får jag hitta på nåt annat.
Kanske gå rent av:)
Tar kanske 2 timmar, men vad gör väl det...härlig motion.

Kommer också framöver att använda sträckan som löpträning..ska bli härligt att tugga på längs asfalten.
Mitt knä borde klara det då vägbanan inte lutar så som mindre vägar på landet gör.
Det var på de vägarna som min skada kom till i höger knä.

Vi får se hur jag lägger upp det:)
Går ju att kombinera vissa tider med buss i ena riktningen och löpning den andra.
Allt funkar bara man vill och jag vill verkligen.
Träna till och från jobbet:)
Två flugor i en smäll:)
Kan det bli bättre!!

Igår cyklade jag då på "allvar" till och från jobbet.Totalt 25 km.
Det är inte långt för tränade cyklister och sån är inte jag idag:)
Har bara trampat några mil på Öland i somras.

Tog 38 minuter dit och genomsvettig såklart.Hade ryggsäcken packad med uniform och annat jag behövde i jobbet.
Duschade snabbt och smidigt.
Satte upp en liten förvaringsficka för duschgrejer och sånt.
Badlakan.
Vi får tyvärr inte tillgång till något skåp vi som bara cyklar och tränar.Skåpen går åt till de som behöver ombyte för verkstadsarbete och busstvätt.
Fullt förståerligt!

Det vore härligt med ett eget skåp:)

Detta funkar också som jag inrättat.
Iklädde mig i uniform,smink och slips.
Åt frukost med blött hår och glädjen bubblande i ådrorna.
Humöret på topp! :)

Kändes härligt att börja Lördagen med frisk luft i lungorna,pulshöjning och muskelträning.

Torkade håret lite mera med pappershandduk.Har så tjockt och långt hår så det tar en stund innan det torkar.Vill inte använda hårtork,det sliter så på håret.
Detta ser jag heller inte som något problem:)Vad gör väl det att jag kör ett par timmar med fuktigt hår.

Jobbade mina timmar.
Vilade kort på min rast efter maten,ca 10 minuter i soffan.Skönt att ladda lite batterier.
Sedan när arbetsdagen var klar fick uniformen bli hängande på kroken och träningskläder åkte på.
Får inrätta en rutin där jag har full koll på vad som finns på krokarna så jag inte står utan skjorta tex.
Där vore skåpet suveränt..med lite extrakläder.

Trampade hemåt med glatt humör.Fint väder.Sol ca + 18 grader och lätt motvind.
Kollegorna vinkande från passerande bussar.Trafiken svischande förbi,vissa väldigt nära.

Det har sprutats ut grus på vägbanan som det är tänkt att trafiken ska köra ner då allt fäster.
Nu är hastigheten sänkt på en ca 5 km lång sträcka till 50 men det är ingen som håller det.
Så det flyger småstenar från bildäcken och träffar mig lite varstans på kroppen.
Har på mig hjälm och solglasögon som sluter tätt så jag klarar huvud och ögon.
Men det gör lite ont när de landar hårt mot kroppen.
Som luftgevärsskott !!

Bilisterna tycker säkert att jag får skylla mig själv som cyklar på vägen.
De behöver ju inte ta någon hänsyn,de har inte tid att sänka hastigheten utan blåser på i minst 90 ändå.
Lagar är ju inte till för att följas för en del människor:) framförallt inte hastighetsbestämmelser.

Nåja:)
Vägen är snart ok och stenarna som ligger fria när allt är nedkört kommer att sopas bort,detta hindrar inte mig.

Kände att jag hade ett bra tryck i benen så hemresan gick 3 minuter snabbare.
Bra:)
Trött,svettig och jätteglad landade jag hemma hos min älskade sambo,Titti katt.
Duschade utan hårtvätt och fixade lite mat.Mådde prima!

Ska checka med min hyresvärd om förvaring av min cykel.Som det är nu så får jag lyfta den i den trånga,vridna trappen ner i källaren.
Säkert får jag in en teknik i detta också med tiden,just nu känns det mera som att jag ramlar nedför trapporna med cykeln hängande i armarna :)
Ser nog rätt kul ut kan jag tro!!
Cykeln får ta stryk då det är så trångt att den inte går att få fritt ner,utan att gå emot väggarna.

Ska kolla om min hyresvärd har någon annan lösning åt mig att erbjuda.

Detta känns bra och jag ser med glädje fram emot att cykla igen på Måndag.
Idag Söndag är det löpträning på programmet.
Klockan är inte mycket ännu,ska ta mig lite kaffe och kanske en liten kmäckesmörgås med ost och blåbärssylt:)
Det är gott!

Efter träning och dusch idag så bär det av till Eskilstuna och firandet av mitt lilla barnbarns 1 års dag.
Presenterna står klara och det kommer en lite blogg om denna härliga dag senare ikväll.

Känner mig glad och förväntansfull :)
Inför många olika saker.

ANNONS
Av Sirpa Niva - 13 september 2014 20:55

Det är ganska intressant att ha en egen blogg.
Som handlar om mig och det som rör mitt,tankar,känslor och händelser.
Lite galna upptåg och tokiga ideer.
Inget märkvärdigt egentligen men ändå verkar det som mitt liv följs med ett nyfiket intresse:)
Det tycker jag är jätteroligt!

För den som läser tror jag att vissa saker känns igen från det egna livet.
Kanske en tokig tanke eller inlevelse som funnits hos läsaren,men som denne inte riktigt vågat erkänna,eller leva ut.

Jag hoppas själv att min blogg kan inspirera till att få andra att leva ut och blomma,förverkliga tankar och kanske till och med drömmar.

Själv känner jag att den del av mitt liv som jag delar med mig av här,känns så verklig och har stor betydelse i mitt eget liv,i mitt välbefinnande.

Alla känner vi att livet går upp och ner.
Ingen är sprudlande glad varje stund och det kan jag själv känna är bra.
För tänk om livet gick som en rak väg,framåt utan några som helst hinder i vägen,eller korsningar med olika val och alternativ.
Vad trist och enahanda det skulle bli!

Livet är brokigt och att leva fullt ut är viktigt så som jag ser det.
Ge hän för det man känner och vill...
våga leva,känna och agera.
Det är då som dagarna känns värdefulla.

Framförallt är det viktigt att älska,att våga älska.Släppa in människor i ens liv.
Visst åker vi på snytingar och får in energitjuvar som heter duga ibland:)
Men det ordnar sig i slutänden om man bara vågar.

Ge en kram,beröm en frisyr eller ett klädesplagg...ja vad som helst som ditt eget öga uppfattar som bra.
Tala om det :)
Sådan öppenhet sprider glädje och energi.
Alla människor har behovet av att bli bekräftade.
Alla behöver få veta att de har ett värde,jag,du och alla andra.

Lev nu och idag!
Vi vet inte ett skvatt om morgondagen.

Av Sirpa Niva - 12 september 2014 16:10

Jag ska kanske börja med att rätta mitt förra inlägg om cykelturen...
Den är alltså mellan Kungsör och Köping..såg att jag skrivit Kungsör på båda destinationerna:)
Såå...nu vet du :)

Jag har under många år av mitt liv arbetat skift och det är helt ok för mig.
Framförallt gillar jag att få nån ledig dag på en vardag,för att då kunna uträtta sådant som kanske inte funkar lika bra under helger.

Känns nästan lite lyxigt att vara ledig då de flesta andra arbetar.

Jag har nyss tagit mig lite sen lunch efter att ha varit till Ö o B och inhandlat sådant jag behöver och gärna köper just där,för prisets skull.
Denna gång hårschampo,balsam och sköljmedel för tvätt.

Hittade både praktiska och skojiga presenter till mitt 1 åriga barnbarn där :) Det känns bra!

Ringde båda mina döttrar och kollade av om de behövde något då jag ändå skulle dit.
Det skulle de :)
Kändes bra att hjälpa lite.Vi ses ju alla på Söndag på lillkillens kalas så då sker leveransen.

Jag har idag gått igenom en massa kartonger och kassar med böcker och diverse annat plock.
Sorterade och lade undan en del,plocka in i lådor och upp på hyllor.
Behöver någon möbel till att förvara böcker i,tycker om att ha mina böcker framme.

Blev jätteglad då jag hittade en länge saknad cd med Lasse Winnerbäck :)
Så det blev spela av en stund.
Kära grannen under i spelbutiken blev nog varse om vilken artist jag gillar :)

Just nu ligger jag och vilar på maten.Det blev Nudelsoppa med korvbitar i.
Kaffekoppen doftar brevid mig och jag känner för att slumra till en stund...just bara för att jag kan det :)

Om en dryg vecka ska jag åka med Titti katt till vår husvagn igen :)
På Öland..
Ser fram emot det.

Jag har redan börjat plocka ner sådant som behövs med för vår vecka där.
Glömde ju ta med påslakan och örngott sist vi var ner,nu ska de med.

Ska bli lite småspännande att packa ihop förtältet och dra hem alltihopa mot slutet av helgen sedan.
Riva tält,rengöra och packa ihop det torrt och fint.

Var sugen på att åka till Bredäng i Stockholm ett par dagar under Lidingöloppshelgen,men det blir nog inte av.
Det var ju någonting som jag och mitt älskade x hade som stor mysfaktor och 100% ig trivsel.
Bada där,träna och bara vara i vagnen.Kanske besöka någon fin Gudstjänst på Söndagen innan hemfärd.
Blir inte samma sak utan honom:)
Jag blir kvar på Öland till sista stund istället.

Nu ska jag lura i vassen en stund och sedan kanske fortsätta sortera grejer :) om jag känner för det.
Eller så låter jag bli och bara är ...för att jag kan.
Tjingeling :)

Av Sirpa Niva - 12 september 2014 13:14

Har ända sedan jag fick veta att jag kommer bo i Kungsör planerat att cykla till och från mitt arbete i Kungsör.

Det har inte riktigt varit tid och tillfälle att förverkliga tanken.
Kände så häromdagen att allt börjar hitta en struktur i mitt nya liv,mitt nya boende.
Så det var dags :)

Passade på att göra ett test idag då jag har fridag från arbetet.

Det är ju lite att tänka på och inte bara slänga sig på hojen och trampa iväg.

Vägen jag cyklar på är väldigt trafikerad och det är många som kör alldeles för fort där.
Ser hur bilar tvingas ut i vägrenen av andra som far fram som om de trodde sig vara ensamma på vägen.
Kör om vid möten,fullständigt respektlöst.

Jag har själv blivit utsatt för det när jag kört där med både egen personbil och även buss.

Så att cykla längs den vägen är ett risktagande.
Men det gäller att gardera sig så långt det bara går.
Att synas är A och O

Jag har ordentliga lysen på cykeln.
Kommer att ha reflexvästen på mig självklart,som är en billig och bra livförsäkring.

Ska även ta på massor med andra reflexer på ryggsäck och även cykeln.
Jag ska ha hörseln fri så jag kan höra vad som händer bakom mig,alltså inte sitta med hörlurar med musik i eller så.

Det jag behöver ha med mig får plats i ryggsäcken.

Första tiden kommer jag att vara genomsvettig,som idag :) innan jag blir mera van.
Behöver då duscha snabbt på jobbet innan jag tar på uniformen.
Gäller att packa snyggt och tätt så det funkar även vid regn.

Idag gick det bra.
Jag trampade de 12 km på 38 minuter.Lugnt och samlat tempo.
Satt och pratade med kollegorna en stund innan jag trampade hem igen.

Fick hjälp av Micke att fixa mitt baklyse så det funkar imorgon då jag kommer cykla i gryningen.
Tack min vän:)

Har nu packat ryggsäcken klar för imorgon.
Ska bli spännande att sätta detta i verkligheten och få 24 km träning varje arbetsdag till skänks.
Sedan ska min löpträning in i detta också :)
Det ska funka allting...det ser jag till.
Blir ett pusslande i början.

Kommer också att trampa i ur och skur har jag bestämt.
All fysisk aktivitet och ansträngning stärker kropp och själ och gör att livet blir så mycket gladare.
Sömnen blir bättre och automatiskt äter jag så mycket sundare och mera regelbundet när jag tränar.
Energin går åt då.

Så kul:)

Av Sirpa Niva - 12 september 2014 06:07

Torsdagens arbetsmorgon började så vackert med start vid järnvägsstationen i Kungsör
Gick omkring och knäppte bilder.
Höstens vackra färger börjar infinna sig.
Det är bedårande vackert.

De första timmarna var dimmiga och nästan magiska.
Först syntes månen i dimmslöjorna till att lite senare övergå till ljusning av himlen.
Solen bakom dimman...

Jag älskar skiftningarna i vår underbara natur.
Alla fyra årstiderna har sina tjusningar.
Njuter i fulla drag:)
Känner att jag sitter och ler medans jag rattar fram min buss...njuter så av att ha naturen som min arbetsvy.

Av Sirpa Niva - 11 september 2014 09:07

Vid järnvägsstationen i Köping gick det omkring glada och goa Kommunalare och bjöd på frukostpåsar med valuppmaning :)

Trevligt trevligt!
Gott var det och ett fint inslag under arbetsdagen.
Valet har jag redan stökat undan ;)
Tur inte de visste det :))

Av Sirpa Niva - 11 september 2014 04:19

Såg en text som Moder Teresa sagt...

Vänliga ord kan vara korta och lätta att säga, men ekot efter dem är oändligt

Det stämmer ju så himla bra :)

Man behöver inte säga speciellt mycket för att det skall ge en klang av glädje hos mottagaren av ordet eller orden.

Tänker på en händelse härom morgonen då jag körde en av mina älskade turer från Skinnskatteberg.

Kan väl börja berättelsen med att redan när jag i December förra året började köra på depån i Köping så träffade jag på denna medmänniska.
Han åker från Fagersta till sitt arbete i Köping och åker nog samma tid varje dag.

Redan första gången möttes jag av en sådan vänlighet och varma ögon och ord från denne människa som gjorde att efter ett par gånger till så började vi prata mera med varandra.
Mötet inbjöd till att prata mera.

Vi kom in på ämnet löpning och träning som ligger mig varmt om hjärtat.Likaså hans.
För varje resa han gjorde med mig så pratade vi mera ingående till att sedan gå vidare i olika samtalsämnen.Tex semestrar,våra arbeten...osv.Ämnena tycks oändliga:)
Alltid lika trevligt och naturligt att prata denna stund, innan vi så rullade mot Köping och fler kunder steg på bussen.

Nu kom han så i veckan en morgon och åkte med igen.
Jag såg honom stå på hållplatsen redan på håll och kände hur glad jag blev.
Den glädjen var ömsesidig insåg jag när han steg på bussen.
Samtalet kom igång direkt om semester,träning,tävlingar och allt möjligt mellan himmel och jord.
Jättetrevligt!

Vi hade ju inte setts på säkert två månader.

När vi sedan i vanlig ordning rullade iväg så kunde jag inte låta bli att säga orden....
Jag tycker att det är jättetrevligt att prata med dig.... Han log glatt och svarade att han tyckte på samma vis att det var roligt att prata med mig.

Sedan satt han i vanlig ordning försjunken i sin bok som han brukar läsa under den långa resan.
Nya kunder steg på bussen och jag kände mig så glad av att ha denne vänlige människa på min buss.

Han hade med sitt sätt att vara gjort min arbetsdag till en glädje och givit mig styrkan att bära sådant som ev inte kanske var så angenämt
Likaså är jag övertygad om att jag även givit hans dag en bra start.

När han så steg av med ett leende och en vinkning,med orden..ha en bra dag...så kändes det verkligen ända in i själen att han menade orden

De bar jag med mig hela dagen.
Jag hade en bra dag :)
Mycket tack vare denne vänliga människa som kommit i min väg,våra vägar hade korsats och givit oss båda glädje.

Sådana möten lever jag på oerhört mycket i mitt arbete.
Möten som ger kraft och energi.

Tänk om vi människor kunde ge varandra vänliga ord lite oftare!
Vad det skulle bringa glädje och sprida sig som ringar på vattnet
Inge ljus och värme i människohjärtan och göra livet så mycket lättare för så många.
De små orden av vänlighet

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3
4
5 6 7
8
9 10 11 12 13 14
15 16 17 18
19
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< September 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se