Direktlänk till inlägg 26 oktober 2014

Träning med TSM Running

Av Sirpa Niva - 26 oktober 2014 16:54

Efter en väldigt lugn resa med bil till Stockholm, parkering staxt utanför Stadion vid Valhallavägen, var det då dags för Run Off med Team Stockholm Marathon Running.

Jättespännande!
Jag har varit med förr och tränat här men aldrig åkt ensam.
Mitt x och jag gjorde detta tillsammans.Han tränade med den snabbaste gruppen.
Kändes jättebra att komma hit själv.
Bara ägna mig åt den egna träningen och focus helt på allt runt ikring.

Jag var tidig så det blev toabesök, vandring runt för att se vart vi skulle hålla till samt bilder på Stadion.
Det är alltid en speciell känsla att komma in på Stockholm Stadion.
Har haft nöjet att gå imål där 2 gånger hitills.
Jubileumsmarathon 2012.
Stockholm Marathon 2013
Känslan är så grymt skön:)


Tidsplakaten låg redan framme.
Jag skulle springa i 5 timmars gruppen.

Det kom löpare hela tiden från alla håll.Alla grupper skulle samlas idag och vårt gäng skulle börja dagen med att löpträna.Den andra få information och höra Mustafa "Musse" Muhamed berätta om sin karriär som marathonlöpare.
Vi skulle få höra det efter träningen

Alla samlades och Anders Szalkai höll en kort information och välkomsthälsning på Stadion.
Delade upp oss i grupperna för mera info och presentation av våra träningsledare.
5 idag, den 6:e var sjuk.


Stämningen var bra.
Jag kände en lite oro över min andning.Har ju ännu inte sprungit så långt sedan jag fick min hosta och förkylning.

Vi sprang iväg, i ett led två och två med avstånd till framförvarande så alla kunde hålla samma tempo.
Gick bra 1 km 2 km men på tredje kilometern började min andning bråka och jag fick inte nog med syre.
Då hade vi tagit två backar precis och börjat med den tredje....
Jag fick lov att sakta ner och gå..och andas...det slet i bröstkorgen och lungorna.
En ledare var med mig och gick en kort stund, joggade lätt och gick igen.
Gjorde så tre gånger innan det släppte i min andning och vi kunde ta oss ikapp gruppen igen.
Det gjorde ont i bröstet men släppte vartefter.
När vi kom in på Stadion igen 5 km senare så kändes allt bra igen.

Vi hade styrketräning.Helt nya övningar som kändes riktigt, härligt effektiva.
Jag hostade en del och det kom upp något från luftvägarna varje gång.
Förbaskade förkylning som ännu bråkar så fast dem är över.
Nu borde det vara färdighostat för denna gång.
På Tisdag kör jag igång min egen löpträning och det på allvar.
Knät höll för detta pass, kände inget alls i den :)

Efter stretch en snabb dusch.Bytte om till torra, varma kläder.
Var genomsvettig efter min kamp med andningen.
Vi hade inte lång stund på oss att bli klara till föreläsningen.

Fick en Recoverydryck, banan och en flaska vatten med till föreläsningssalen.
Salen hör till Högskolan.

Lyssnade först på allt vad Anders hade att berätta.Så härligt att höra honom då han utvecklats oerhört på de två åren som jag inte lyssnat på honom.
Min idol Anders Szalkai.
Superduktig långdistanslöpare och härlig tränare.
Han vet hur man inspirerar och humor är en viktig bit.
Glädje och framåttänk.
Träningen skall vara kul!

Jag satt bredvid en löparkompis från Lidingö som jag sprang i par med tidigare på träningen.
Hon var jättetrevlig så det kändes fint att få en vän på träningen.
Vi ska försöka synka så att de gånger jag kommer att åka in som Distansmedlem till träningen så ska hon också vara med.
Vi tar också kontakt via Facebook.
Jättekul :)
En golftjej är hon.

Mustafa hade sin föreläsning efter Anders och jag förde noteringar medans han talade.
Det får bli ett separat blogginlägg för han har gjort en fantastisk resa till idag.
Jag vill få med så mycket jag bara kan tyda av mitt klotter och det jag minns.

Skriver snart om Musse :)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Tisdag 28 jan 07:54

Den sista natten här under vår semestervecka på Teneriffa sov jag som en kratta. Kände av en stor hemlängtan och samtidigt en känsla av glädje över allt vi gjort och sett under den vecka som gått. Målet för oss var ju att i första hand se till at...

Av Sirpa Niva - Måndag 27 jan 22:37

Imorgon far vi hemåt ifrån sol och värme här på Teneriffa. Det har varit en härlig vecka med mycket bad, sol och god mat. Vi tog en sista promenad längs stranden och butikerna. Lillkillen ville ha något med härifrån. Solen sjönk ner storsti...

Av Sirpa Niva - Måndag 27 jan 18:11

En skön snäcka på stranden imorse med en pytteliten kräfta i gjorde detta slingriga spår efter sig. Kom att tänka på livets stig, hur den kan se ut. ...

Av Sirpa Niva - Måndag 27 jan 17:06

Imorse efter frukost tog jag mig en sista långpromenad här på ön Teneriffa. Vandrade en bit bort från vårt område och till ett annat i närheten. Där var det oerhört vackert. Dessa blommor och palmer!! Klippor ner till havet och en vacker byggna...

Av Sirpa Niva - Måndag 27 jan 08:17


Skrev till planeringen igår redan om hur det kommer se ut när jag ska börja jobba igen. Det är ju dags på torsdag. Har tagit semester fram till onsdag så jag hinner packa upp och fixa hemma. Ta hem Nova från hennes husvagnssemester med min yngst...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4 5
6 7 8 9
10
11
12
13 14 15 16 17 18 19
20
21
22 23 24
25
26
27 28 29 30 31
<<< Oktober 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se