Direktlänk till inlägg 29 januari 2015

Vila från träning

Av Sirpa Niva - 29 januari 2015 11:04

Så var det tänkt iallafall, när jag vaknade imorse :)
Kände att tre dagar i rad med intensiv träning fick vara nog så en vilodag behövdes.

Valde att ta på mig träningskläderna när jag skulle ta en promenad till kyrkogården, för att tända två röda ljus i minneslunden.
Det var blött, halt och slaskigt nästan överallt.
Blev snart våt om fötterna för det gick inte att undkomma vätan.
Hade broddar på.

Bestämde mig för att ändå ta en extra promenad innan växthuset Romantica öppnade klockan 9.

Det var skönt i luften, ett par + grader.Blåste en del på öppna områden.
Valde att gå där det var lugnt från trafik.Kände för att ha lugn och ro på min utevistelse.
Stegräknaren på, likaså Runkeeper, träningsappen.

Knallade på med en skön, lätt känsla i benen.Härligt att vara ute i friska luften efter två dagars träningspass inomhus, på löpbandet.
Jag trivs bäst utomhus med träningen.

Efter en dryg timme styrde jag så stegen mot växthuset.

Tog av broddarna, gick in och valde ut en vacker Orkide som Kungsör bjöd mig på, som nyinflyttad.
Jag var in i Måndags efter träningen då och spanade in vad som fanns i detta fina växthus.
Romantica. Verkligen att rekommendera.Finns jättemycket fint.
Blommor självklart men också en hel del heminredning.

Köpte också tre gröna växter som får bosätta sig i min kärestas hus i Surahammar.
Varsin kruka med färsk Oregano fick också följa med.
Hade även 10 % på inköpen jag gjorde så det blev en bra affär för mig/oss.

Fick blommorna väl inslagna då jag var där till fots,
Tre påsar att bära hem:) Bra träning bara det.

Kom så hem efter 1.25 i tid.
8.3 km och över 10 tusen steg :)
Härligt!
Det blev en hel del idag med fast jag skulle ha det som vilodag.

Kändes kanonbra :)

Genomblöt om fötterna och kall på kroppen av blåsten gjorde att den varma duschen kändes toppen.
Innan dess lite situps och armhävningar.

Frukost med Titti samt softa i soffan innan arbetsdagen börjar.
Långt pass idag 13.40 till 23.10

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Söndag 19 jan 01:44

Igår Lördag kunde vi då samlas för att köra möblerna. Jag vaknade vid 7 tiden, efter att ha varit vaken ett par timmar på natten också. Kunde somna om och vaknade så nästa gång där vid 7. Var då jättetrött. Piggnade till efter kaffet. Grejade ...

Av Sirpa Niva - Lördag 18 jan 02:52


Igår Fredag var det jobbdag igen. Gick upp 4.30 för att hinna iväg bra. Hämtade ut buss för att åka till Etuna först. Ta en rast på 45 minuter där innan lastning av fotbollsgrabbar. Åkte från Västerås straxt efter 6. Äldsta dottern kom till bu...

Av Sirpa Niva - Torsdag 16 jan 19:09


Nu har jag fått fram de kläder som ska med på resan till sol och värme. Såg på väderprognosen att det skulle bli ca +21-24 den veckan vi är där. Alldeles lagom tycker jag. Gillar inte när det är sån där hög värme. Det blir bara jobbigt att göra ...

Av Sirpa Niva - Torsdag 16 jan 11:08


Slåss med orken idag som stundtals är nere på ordentlig minus. Vill få ordning härhemma innan det är dags för arbetsdag igen. Helgen kommer gå åt till flytt och flyttstädning av dotterns lägenhet. Det kommer äntligen att bli klart Jag vill få r...

Av Sirpa Niva - Torsdag 16 jan 10:19

Tvättstugan i det här huset som jag hyr lägenhet i är jättebra. Tre maskiner, varav en är till för grovtvätt. Jag kommer att sakna den garanterat. Samtidigt kommer det att bli skönt att tvätta precis när jag själv vill och behöver. Ingen tidsbo...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3 4
5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20
21
22
23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Januari 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se