Direktlänk till inlägg 29 januari 2015

Vila från träning

Av Sirpa Niva - 29 januari 2015 11:04

Så var det tänkt iallafall, när jag vaknade imorse :)
Kände att tre dagar i rad med intensiv träning fick vara nog så en vilodag behövdes.

Valde att ta på mig träningskläderna när jag skulle ta en promenad till kyrkogården, för att tända två röda ljus i minneslunden.
Det var blött, halt och slaskigt nästan överallt.
Blev snart våt om fötterna för det gick inte att undkomma vätan.
Hade broddar på.

Bestämde mig för att ändå ta en extra promenad innan växthuset Romantica öppnade klockan 9.

Det var skönt i luften, ett par + grader.Blåste en del på öppna områden.
Valde att gå där det var lugnt från trafik.Kände för att ha lugn och ro på min utevistelse.
Stegräknaren på, likaså Runkeeper, träningsappen.

Knallade på med en skön, lätt känsla i benen.Härligt att vara ute i friska luften efter två dagars träningspass inomhus, på löpbandet.
Jag trivs bäst utomhus med träningen.

Efter en dryg timme styrde jag så stegen mot växthuset.

Tog av broddarna, gick in och valde ut en vacker Orkide som Kungsör bjöd mig på, som nyinflyttad.
Jag var in i Måndags efter träningen då och spanade in vad som fanns i detta fina växthus.
Romantica. Verkligen att rekommendera.Finns jättemycket fint.
Blommor självklart men också en hel del heminredning.

Köpte också tre gröna växter som får bosätta sig i min kärestas hus i Surahammar.
Varsin kruka med färsk Oregano fick också följa med.
Hade även 10 % på inköpen jag gjorde så det blev en bra affär för mig/oss.

Fick blommorna väl inslagna då jag var där till fots,
Tre påsar att bära hem:) Bra träning bara det.

Kom så hem efter 1.25 i tid.
8.3 km och över 10 tusen steg :)
Härligt!
Det blev en hel del idag med fast jag skulle ha det som vilodag.

Kändes kanonbra :)

Genomblöt om fötterna och kall på kroppen av blåsten gjorde att den varma duschen kändes toppen.
Innan dess lite situps och armhävningar.

Frukost med Titti samt softa i soffan innan arbetsdagen börjar.
Långt pass idag 13.40 till 23.10

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Onsdag 19 juni 05:46


Känns som min förkylning är på väg ut ur kroppen efter ett par riktigt tröttsamma dagar. Ligger i sängen nu på morgonen och är alldeles kallsvettig. Går igenom de räkningar jag behöver ha inlagda för bwtalning medans jag är iväg på min jobbresa. ...

Av Sirpa Niva - Tisdag 18 juni 16:28

På Midsommardagen bär det av på jobb utanför Sveriges gränser för min del. Kommer att vara borta närmare två veckor hemifrån. Jag har ju Nova katt som jag ogillar att behöva vara ifrån men det är ju inget att göra åt. Hon kommer att få den omvår...

Av Sirpa Niva - Tisdag 18 juni 07:57

Lilla Pompis fick somna in och slippa ifrån sin smärta och oro. Ett tufft beslut att ta som djurägare. Det gäller att lägga de egna känslorna åt sidan och bara fokusera på den älskade familjemedlemmen som det blivit dags att låta gå över regnbågs...

Av Sirpa Niva - Måndag 17 juni 06:13


Söndagen fick verkligen bli en rejäl vilodag. Både jag och Nova var trötta. Det var varmt och kvavt hela dagen, precis som Lördagen varit och det tar enormt på mina krafter iallafall. Jag var bara iväg till jobbet och hämtade mitt förarkort som ...

Av Sirpa Niva - Lördag 15 juni 11:37

Kunde sova natten till Lördagen riktigt bra. Fick ordentlig djupsömn. Förstår nu efteråt att de dagar jag körde till Stockholm med allt vad det innebar, tog hårt på mina krafter. Det låg nån gnagande oro inför varje dag, huruvida trafik och fram...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3 4
5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20
21
22
23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Januari 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se