Direktlänk till inlägg 19 februari 2015
Förkylningen börjar nu klinga av.
Det kommer upp en massa läskigt ur luftvägarna när jag hostar, allt släpper samtidigt känns det som.
Har inget luktsinne idag, men det gör inget.Den kommer tillbaka snart.
Bestämde mig för att ta en rask promenad bort till kyrkogården och tända ljus i Minneslunden.
Det kändes som en lagom test av dagsformen, uppför hela vägen i stort sett.
Kändes bra när jag kom dit.
Tände ljusen, blev stilla en stund i bön innan jag så valde att gå den sträckning jag brukar.
Blåste kallt, hade för lite på mig på benen men det löste jag igenom att öka tempot och få upp kroppsvärmen.
Gick första biten med broddar på.Tog sedan av dem då det var barmark och sand överallt.Blev nästan halare att ha brodden på:)
Luftvägarna rensade sig självt, det vara bara att stanna då och då och fräsa ur näsan.
Så härligt att bli av med det som grott i rören.
Var ute en timme drygt, 6 km.
Räckte bra för idag.Var trött när jag steg in genom dörren hemma.Svettig och lite kall.
Gjorde mitt 7 minuters styrkeprogram innan stretch, dusch och lite senare en god, nyttig frukost.
Kändes superbra i kroppen.
Alldeles lagom pass att börja med, såhär i slutfasen av en förkylning.
Känns att kroppen vill träna.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
|||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||||
|