Alla inlägg den 9 mars 2015

Av Sirpa Niva - 9 mars 2015 20:51

Den känns i benen kan jag lova:)

Gick upp 3 imorse.
Titti och jag tog en pratstund i sängen, tänt ljus och kaffe.
Det blev ingen lång stund då jag ville iväg.
Bytte om och packade ryggsäcken med omsorg.
Klev ut igenom dörren 3.25
Bar ner cykeln, har den i hallen då det är lättare att bära den dit än till källaren.

Trampade ut på den mörka Kungsörsvägen mot Köping.
Inte många bilar ute.
Segt att trampa, blåste lite.
Var genomsvettig och hade ont i magen när jag kom till jobbet 45 minuter senare.

Hopp i duschen direkt när jag larmat av, var först på plats.
Tyst och skönt.
Klädde om...håret fällde färg fortfarande.Var försiktig med skjortan.

Plockade in de grejer jag hade med.
Intog lite kaffe och macka.
Kollegorna droppade in vartefter.

Jag började köra 5.40
Fina körningar.Åt min yoghurt och musli på ändhållplats.
Såg till att få vatten i mig.

När första passet var klart så bytte jag om till löpargrejer.
Tog bara med mig mobil, nyckel hem ocv vattenflaska.
Joggade iväg.
Rejäl vind och massor med trafik.
Mängder med långtradare som dammade och nästan puttade omkull mig med fartvinden och virvlarna efter.
Orkade inte springa hela vägen så det blev en variation av jogg/powerwalk och inslag av löpning.
Var bra trött när jag så kom hem till Kungsör.

Benen som spaghetti i trapporna till lägenheten:)
Dusch, lunchintag.
Åt av soppan från igår.Knäckemacka med ost.Kaffe på det.
Sedan blev det vila.
Körde igenom ett noga stretchpass innan duschen:)

Somnade till kort.
Klädde mig i bekväma kläder.
Gick ut vid 14.25 till busshållplatsen utanför.Soligt och fint.
Straxt kom kollegan rullande.

Vi pratade och skrattade glatt på vägen mot Köping.

Klev av och gick till depån.
Ombyte igen och uttag av en annan buss.Bra körningar och soligt vårväder.Riktigt varmt.

Rullade i garage vid 18 tiden.
Parkerade och bytte om.
Trampade hem i mörkret.
Väl hemma fick det bli stekt ägg på macka till kvällsmat.

Är nu i skrivande stund jättetrött!
Känns att det blivit totalt 37 km i benen idag:)
Fortsättning följer imorgon.

Titti ligger tätt intill och jag släcker straxt.Ska gå upp 3.15 imorgon.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4 5 6 7 8
9 10 11
12
13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23
24
25 26 27 28 29
30 31
<<< Mars 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se