Direktlänk till inlägg 12 maj 2015

Tisdagens träning

Av Sirpa Niva - 12 maj 2015 16:33

För första gången under dessa dagar jag varit här på Öland så kände jag i kroppen, det riktiga suget efter att ge mig ut och träna.

Kände mig utvilad.
Magen som krånglat efter sjukdom kändes lugn och fin.
Tog mitt morgonkaffe.
Klädde mig för träning och gav mig ut.
Valde att gå mot Mellböda, längs vägen.Vek av mot återvinningsstationen.
Knäppte bilder.
Det var molnigt, vindstilla och lagom kallt i luften.

Gick raskt och joggade längre sträckor än igår.
Kände att kroppen klarar mer och mer.
Styrde stegen till Böda Hamn.
Det var så fint där med några fiskebåtar som låg inne.
Annars helt lygnt och tomt.
Bara havet och jag.

Pausade träningen vid 8 km och handlade på Böda Ica innan jag lastad med två kassar tog mig tillbaks till campingen.
La in kassarna och passade på att tömma min toa i Servicehuset.
Rena styrkepasset att bära toacassetten dit, tungt och otympligt.

Åt sedan frukost, vilade en timme.
På med träningsklädena igen.
Ut på stranden och körde kortintervaller, löplek och andra övningar för att få fart på kroppen.

Sedan var jag trött:) och mycket nöjd.

Så dagens träning blev riktigt bra.
Ska göra så framöver nu att jag tar två olika pass samma dag.
För att öka rörligheten och flåset.
Mina lungor behöver jobba på och tränas in igen.



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Tisdag 16 juli 03:19

Min balkong :) en blomstrande och grönskande oas

Av Sirpa Niva - Måndag 15 juli 06:52

Lägger upp mina inlägg i lite kortare och flera delar från händelserika dagar då jag förra veckan tappade två långa inlägg. De bara försvannnär jag skulle ladda upp ett foto Det är jobbigt tycker jag när inläggen jag gör har den känsla jag sjäkv...

Av Sirpa Niva - Måndag 15 juli 06:14

Jag har nu kört två dagar Eckerö i rad och det är i tuffaste laget. Upp 3.30 och isäng vid 22 tiden. Egentiden blev i Lördags i Grisslehamn då jag valde att inte åka med båten. Körde först dit mina goa gäster och ställde bussen. Bytte om till tr...

Av Sirpa Niva - Fredag 12 juli 23:42

Min lilla fina Titti skulle fyllt 19 år idag. Saknar henne för alltid. ...

Av Sirpa Niva - Fredag 12 juli 23:05


Igår blev jag avlöst av en kollega i Bålsta. Han kom med en depåbil och tog över min buss och jag körde bilen till Västerås Såg direkt jag tog bilen att det var nästan tom tank. Körde på hemåt i hällregn och mycket trafik. Det var ju fredag och ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2
3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Maj 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se