Direktlänk till inlägg 12 maj 2015

Tisdagens träning

Av Sirpa Niva - 12 maj 2015 16:33

För första gången under dessa dagar jag varit här på Öland så kände jag i kroppen, det riktiga suget efter att ge mig ut och träna.

Kände mig utvilad.
Magen som krånglat efter sjukdom kändes lugn och fin.
Tog mitt morgonkaffe.
Klädde mig för träning och gav mig ut.
Valde att gå mot Mellböda, längs vägen.Vek av mot återvinningsstationen.
Knäppte bilder.
Det var molnigt, vindstilla och lagom kallt i luften.

Gick raskt och joggade längre sträckor än igår.
Kände att kroppen klarar mer och mer.
Styrde stegen till Böda Hamn.
Det var så fint där med några fiskebåtar som låg inne.
Annars helt lygnt och tomt.
Bara havet och jag.

Pausade träningen vid 8 km och handlade på Böda Ica innan jag lastad med två kassar tog mig tillbaks till campingen.
La in kassarna och passade på att tömma min toa i Servicehuset.
Rena styrkepasset att bära toacassetten dit, tungt och otympligt.

Åt sedan frukost, vilade en timme.
På med träningsklädena igen.
Ut på stranden och körde kortintervaller, löplek och andra övningar för att få fart på kroppen.

Sedan var jag trött:) och mycket nöjd.

Så dagens träning blev riktigt bra.
Ska göra så framöver nu att jag tar två olika pass samma dag.
För att öka rörligheten och flåset.
Mina lungor behöver jobba på och tränas in igen.



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Söndag 20 okt 08:35


Idag skulle du ha fyllt 82 år om du fått vara kvar i livet. Du rycktes hastig bort ifrån oss i en ålder av 35 år endast. Kvar var mamma, jag 12 år gammal, syrran 7 år och brorsan knappt 2 år. Ibland undrar jag hur livet sett ut om du fått vand...

Av Sirpa Niva - Söndag 20 okt 05:06


Skrev på ett långt inlägg i nästan en timme. Valde ut foton med omsorg. När jag sedan skulle lägga ut den så försvann den ut i intet. Förstår inte vad som händer när detta blir. Försökte spara i Utkast men där finns den inte. Känns inte bra al...

Av Sirpa Niva - Fredag 18 okt 19:30

Ska bli så härligt att orka jobba igen. Kör tidig tur till Grisslehamn och Ms Eckerö. Åker med båten denna gång då jag inte fixar träna riktigt än. ...

Av Sirpa Niva - Fredag 18 okt 19:15


Min mathållning har varit fullständigt hopplös under tiden förkylningen härjat i kroppen. Antingen gar jag inte ätit alls eller så har det blivit onyttigheter. Kändes som att det kvittade då orken inte fanns till nåt. Nu börjar jag vara i hyfsad...

Av Sirpa Niva - Fredag 18 okt 15:17

Vaknade imorse vid 6.30 tiden och hade sovit natten feberfri och trygg. Jätteskönt!! Har hostat litegrann som väckte mig stundtals men det är inget mot den trasiga sömn som varit den senaste veckan. Hälsan börjar räta till sig och jag känner mig...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2
3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Maj 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se