För första gången under dessa dagar jag varit här på Öland så kände jag i kroppen, det riktiga suget efter att ge mig ut och träna.

Kände mig utvilad.
Magen som krånglat efter sjukdom kändes lugn och fin.
Tog mitt morgonkaffe.
Klädde mig för träning och gav mig ut.
Valde att gå mot Mellböda, längs vägen.Vek av mot återvinningsstationen.
Knäppte bilder.
Det var molnigt, vindstilla och lagom kallt i luften.

Gick raskt och joggade längre sträckor än igår.
Kände att kroppen klarar mer och mer.
Styrde stegen till Böda Hamn.
Det var så fint där med några fiskebåtar som låg inne.
Annars helt lygnt och tomt.
Bara havet och jag.

Pausade träningen vid 8 km och handlade på Böda Ica innan jag lastad med två kassar tog mig tillbaks till campingen.
La in kassarna och passade på att tömma min toa i Servicehuset.
Rena styrkepasset att bära toacassetten dit, tungt och otympligt.

Åt sedan frukost, vilade en timme.
På med träningsklädena igen.
Ut på stranden och körde kortintervaller, löplek och andra övningar för att få fart på kroppen.

Sedan var jag trött:) och mycket nöjd.

Så dagens träning blev riktigt bra.
Ska göra så framöver nu att jag tar två olika pass samma dag.
För att öka rörligheten och flåset.
Mina lungor behöver jobba på och tränas in igen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Under vecka 15 blev det till att jobba med Tågpassning först åt Let's Go i Örebro under Onsdagen. Tog min husbil dit och installerade den utanför depån för att sedan köra tågersättning Örebro, Kumla Hallsberg på eftermiddagen. Var på väg tillbaks...

Efter att ha blivit hämtad av mina tjejer på Måndag eftermiddag 8/4 så kunde jag vara lite ledig. Hade först under Måndagen efter jag sovit 5 timmar, städat ur rummet jag sovit i. Det var nog evigheter sen den fått sig en ordentlig städning. Nu b...

Söndagen blev en riktigt spännande och rolig och lång dag. Vi checkade ut och lämnade hotellet för att spela de två sista matcherna. Tjejerna jätteduktiga och gick till Final. Den spelades ganska sent och vanns av Täbytjejerna överlägset. Så ...

Fredagen och Lördagen var fylld av glada pigga tjejer. Det spelades två matcher per dag och för mig blev det mycket väntan som jag ägnade åt att se på matcherna, städa buss, ha bussen öppen och varm så tjejerna kunde vila och torka matchtröjorna i me...

Den 4/4 körde tjejerna mig till depå Håbo buss utanför Bålsta för min första körning för det bolaget. Tjejerna behövde bilen hemma och jag hade ju ingen nytta med den när jag skulle iväg i flera dagar i busskörning. Installerade mig först av al...