Direktlänk till inlägg 20 juni 2015

Rejäl powerwalk...

Av Sirpa - 20 juni 2015 15:02

Vaknade imorse och kände mig så konstig.Någon fattades hos mig och den känslan fick jag lov att göra någonting åt.

Bytte om efter morgonkaffet och gav mig ut i det stilla regnet, som inte vill ge med sig denna Midsommar.

Havet var så oerhört vackert.
Älskar denna strand, alla årstider jag är här och i alla väderlek.

Regnmolnen låg svarta och väntade vid horisonten, men det struntade jag i.
Hade bestämt mig för att gå minst en mil.Längs stranden i sanden.
Det småblåste över rygg och nacke så jag ökade på stegen för att få upp värmen i kroppen.

Gick där och lät tankarna vandra fritt i hjärnan.Låta känslorna komma fram på ytan och sorterade i dem.
Det är så skönt att bara gå steg efter steg, i ett tempo som känns i hela kroppen.

Förbi Böda Sand och vidare Lyckesand.Förbi det också :) vidare till det partiet av stranden där vackra stenar börjar dyka upp i sanden.

Sökte hjärtformade stenar och det hann bli 4 stycken innan jag efter 7 km bestämde mig för att vända.
Hjärnan hade då sorterat klart i både känslor och beslut.

Blev genomblöt av en rejäl regnskur.
Det bekom mig inte.

Det var inte många själar ute och rörde på sig.
När jag började närma mig hemmastranden så kom kossorna i hagen nyfiket fram till stängslet.
Gick fram och pratade med dem.

Gick direkt till familjens husvagn och de skulle precis äta frukost.
Jag hälsade godmorgon, gick till mitt och bytte om till linne och bikiniunderdel
Traskade ner till havet igen och vadade ut en bra bit innan jag tog årets första bad.

Doppade mig några gånger till i det kalla vattnet innan uppgång och lite frukost med familjen.
Gick sedan hem igen till mitt.

Det blev 14 km PW och 18 000 steg :)
Kändes jättebra!
Rensade hjärnan och fick igång kroppen ordentligt.
Riktigt trött i benen efter badet...så lång bit att vada i vattnet.
Det sög bra efter powerwalken i sanden först.

Kommer att sakna detta men läget är ju som jag valt.
Att jobba hela sommaren på min nya arbetsplats.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa - Onsdag 27 mars 10:25


På Torsdag bär det iväg till Örebro. Dottern får köra mig dit då bilen behövs hemma. Hennes bil står där den står, helt opålitlig. Senast förra veckan vägrade den gå igång. Sen kan det gå nån timme och den startar utan problem. De tre verkstäde...

Av Sirpa - Tisdag 26 mars 08:57


Igår Måndag efter att jag kört båda mina barnbarn till skolan och handlat lite på Maxi så var det dags för den tredje behandlingen hos min Kiropraktor. Träffade på en kollega som går och tränar hos en annan Kiropraktor i samma hus. Vi gamla bussc...

Av Sirpa - Tisdag 26 mars 06:12

I Söndags hade jag en körning från Köping med Innebandygrabbar som skulle till Norberg och spela säsongens sista match. Småkillarna som var i 9 års ålder och även några föräldrar som var med var så imponerade av bussen. Tydligen hade det varit ön...

Av Sirpa - Måndag 25 mars 20:05

Idag blev det fest på eftermiddagen när jag hämtat barnbarnet från skolan. Jag fixade smet av Mandeldryck, smält veganskt margarin, vetemjöl, bakpulver, lite salt och vaniljsocker. Dessa blev till frasiga goda Wåfflor som sedan avnjöts med fär...

Av Sirpa - Lördag 23 mars 15:49

Igår hade jag en liten körning då jag utgick från Tuna Trafiks depå i Eskilstuna. Körde tom till Arlanda och väntade in ett plan från Frankfurt som landade 23.50. Hela dagen blev väldigt lång då jag gick upp tidigt i vanlig ordning och tänkte att...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2
3
4 5 6 7
8 9 10 11 12 13
14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24
25
26 27 28
29 30
<<< Juni 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards