Har lagt märke till hur jag slarvar med min mathållning när arbetstiderna är jättelånga och tiderna skiftar.

Måste få till en struktur i detta, annars mår jag inte så bra snart.

När det blir sådant slarv så sticker vilten också.
Lägger på mig onödiga kilon runt midjan och de gör mig missnöjd med mig själv, för jag vill vara tillfreds med min kropp, som jag äntligen lärt mig att tycka om efter alla år av fullkomlig avsky för min egen spegelbild,

Jag vill inte bära på extrakilon som jag inte behöver, så är det bara.

Ändring av kosthållning behövs.
Mera riktig mat med, inte mackor och dietbars, som tuggas under körning när tiden inte räcker till.

Den diciplinen är nödvändig!

När jag åter dåligt under dagen så kommer sötsuget och även hungern när jag kommit hem och skall i vila.

Frukosten är den enda måltid jag inte slarvar med och det är säkert räddningen för min ork.
Som tryter mot eftermiddagen.
Morgonen och förmiddagen går galant, de första 6 timmarna men som det är nu, när mina arbetsdagar är över 13 timmar så räcker inte frukosten långt.

Nä....ordning måste till:)
Det är bara att inse fakta.