Direktlänk till inlägg 8 augusti 2015

Slarvar med maten

Av Sirpa Niva - 8 augusti 2015 08:25

Har lagt märke till hur jag slarvar med min mathållning när arbetstiderna är jättelånga och tiderna skiftar.

Måste få till en struktur i detta, annars mår jag inte så bra snart.

När det blir sådant slarv så sticker vilten också.
Lägger på mig onödiga kilon runt midjan och de gör mig missnöjd med mig själv, för jag vill vara tillfreds med min kropp, som jag äntligen lärt mig att tycka om efter alla år av fullkomlig avsky för min egen spegelbild,

Jag vill inte bära på extrakilon som jag inte behöver, så är det bara.

Ändring av kosthållning behövs.
Mera riktig mat med, inte mackor och dietbars, som tuggas under körning när tiden inte räcker till.

Den diciplinen är nödvändig!

När jag åter dåligt under dagen så kommer sötsuget och även hungern när jag kommit hem och skall i vila.

Frukosten är den enda måltid jag inte slarvar med och det är säkert räddningen för min ork.
Som tryter mot eftermiddagen.
Morgonen och förmiddagen går galant, de första 6 timmarna men som det är nu, när mina arbetsdagar är över 13 timmar så räcker inte frukosten långt.

Nä....ordning måste till:)
Det är bara att inse fakta.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Torsdag 14 nov 12:56


Jag är just nu inne i en period då min kropp och knopp kräver återhämtning ordentligt. Kör Eckerö från Eskilstuna idag och det blev en tuff färd i mörker, regn och dimma. Många stopp och ett som inte ens var menat vara mitt. Bussbyte först av ...

Av Sirpa Niva - Onsdag 13 nov 20:50

Satte upp ljusslingan på balkongen idag och de fina lysande fåglarna. Blev riktigt mysigt Har börjat småpynta redan. Vet att jag har mycket jobb framför mig med långa dagar så tiden kommer inte räcka till innan det är Advent Passade på id...

Av Sirpa Niva - Tisdag 12 nov 07:15

Har nyss varit ner och ätit en jättegod hotellfrukost efter att ha vaknat redan vid 4 tiden imorse. Somnade vid 00.30 så det blev inte många timmar. Tog en sväng ut till bussen för att se så han mådde bra. Allt var lugnt där. Står uppbackad på b...

Av Sirpa Niva - Tisdag 12 nov 06:57


Att plocka det jag själv vill ha utan att göra iordning det först. Sedan bara njuta av att äta och gå ifrån bordet. Guld för en som jag som själv jobbar i serviceyrke. Känner mig bortskämd :) ...

Av Sirpa Niva - Tisdag 12 nov 05:00

Måndagen var fylld av spännande körningar för SvFF och Fotbollsgalan. Efter att först ha städat, tvättat och tankat iordning Nallen, min dubbeldäckare så åkte vi i samlad trop till Hotell Anglais i Stockholm. 4 bussar totalt från oss. Trångt, ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5
6
7
8 9
10 11 12
13
14
15 16
17 18
19
20 21 22 23
24 25
26
27
28 29 30
31
<<< Augusti 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se