Direktlänk till inlägg 18 oktober 2015

Inleder löpträningen

Av Sirpa Niva - 18 oktober 2015 11:53

Min kropp har inte varit så sugen på riktig löpning på länge.
Det sista, längre passet jag sprang var Göteborgsvarvet i Maj.

Sedan dess har det varit mängder med powerwalk och jogg.

Igår Lördag drog jag igång den långa vandringen tillbaks till löpstegen igen.
Tar det lite i taget med inslag av löpning, kortare sträckor i min powerwalk och jogg.

Bit för bit skall jag tillbaks.
Ökar på sträckorna för varje pass framöver.
Lite i taget så inte knän och muskler slår bakut, utan tränas in i det som komma skall med god styrka och uthållighet.

4:e Juni 2016 skall jag stå beredd och starta i Asics Stockholm Marathon.
Det är mitt stora mål.

Två veckor innan skall jag har fixat Göteborgsvarvet igen:)

Så härligt med dessa två stora mål framför mig.
Träningen är igång från grunden redan och det är bara att fortsätta bygga på vartefter.

Idag Söndag, tar jag en vilodag för att sedan imorgon ge mig ut på en blandad tur igen på ca 1 mil.
Jogg, powerwalk och inslag av löpning.
Så kul!

Har också valt att gå med i TSM Running.
Gänget som tränar i Stockholm.
Utgår från Stadion och jag kommer åka dit vissa Söndagar, när det passar.
Kommer skriva mera om detta.
Vi har Run Off 25/10.
Jag kommer att vara där:)

Nytt kort kommer om några veckor.

Det kommer att bli ett pusslande med arbetstider och allt annat i livet.
Allt går bara man vill:)
Och jag vill!!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Torsdag 14 nov 12:56


Jag är just nu inne i en period då min kropp och knopp kräver återhämtning ordentligt. Kör Eckerö från Eskilstuna idag och det blev en tuff färd i mörker, regn och dimma. Många stopp och ett som inte ens var menat vara mitt. Bussbyte först av ...

Av Sirpa Niva - Onsdag 13 nov 20:50

Satte upp ljusslingan på balkongen idag och de fina lysande fåglarna. Blev riktigt mysigt Har börjat småpynta redan. Vet att jag har mycket jobb framför mig med långa dagar så tiden kommer inte räcka till innan det är Advent Passade på id...

Av Sirpa Niva - Tisdag 12 nov 07:15

Har nyss varit ner och ätit en jättegod hotellfrukost efter att ha vaknat redan vid 4 tiden imorse. Somnade vid 00.30 så det blev inte många timmar. Tog en sväng ut till bussen för att se så han mådde bra. Allt var lugnt där. Står uppbackad på b...

Av Sirpa Niva - Tisdag 12 nov 06:57


Att plocka det jag själv vill ha utan att göra iordning det först. Sedan bara njuta av att äta och gå ifrån bordet. Guld för en som jag som själv jobbar i serviceyrke. Känner mig bortskämd :) ...

Av Sirpa Niva - Tisdag 12 nov 05:00

Måndagen var fylld av spännande körningar för SvFF och Fotbollsgalan. Efter att först ha städat, tvättat och tankat iordning Nallen, min dubbeldäckare så åkte vi i samlad trop till Hotell Anglais i Stockholm. 4 bussar totalt från oss. Trångt, ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3 4
5
6
7
8
9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22
23
24
25
26 27 28 29 30 31
<<< Oktober 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se