Direktlänk till inlägg 2 december 2015

Träna med musik

Av Sirpa - 2 december 2015 08:20

Provade denna morgon att för första gången, träna med musik i öronen.
Känner att det funkar bättre då jag inte hör mitt eget flåsande.

Andas på ett lättare sätt, när jag själv inte hör det.

Hade på träningsappen samtidigt så den rösten hördes också i mina öron istället för att hojta rakt ut och störa förbipasserande.

Har nu inte tränat nån löpning under min kur och det kändes i musklerna och framförallt i energin.
Stegen var lättare då jag tappat några kilom och det kändes kanonbra.

Orkade jogga på lite längre sträckor.
Men energin räckte inte långt.

Nöjde mig med 4 km denna kalla morgon.-4 grader.
Gjorde ont att andas djupt.
Kroppen är inte van vid kylan.

Hade först på lite musik som kändes bra men som övergick till nåt knepigt som bara gjorde mig irriterad.
Bytte till annan, mera rock och snabbare tempo.
Då funka det bra.

Kom hem och hostade en stund.
Kändes i halsen att jag andats rätt hårt.
Hopp i duschen och frukost

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa - Onsdag 27 mars 10:25


På Torsdag bär det iväg till Örebro. Dottern får köra mig dit då bilen behövs hemma. Hennes bil står där den står, helt opålitlig. Senast förra veckan vägrade den gå igång. Sen kan det gå nån timme och den startar utan problem. De tre verkstäde...

Av Sirpa - Tisdag 26 mars 08:57


Igår Måndag efter att jag kört båda mina barnbarn till skolan och handlat lite på Maxi så var det dags för den tredje behandlingen hos min Kiropraktor. Träffade på en kollega som går och tränar hos en annan Kiropraktor i samma hus. Vi gamla bussc...

Av Sirpa - Tisdag 26 mars 06:12

I Söndags hade jag en körning från Köping med Innebandygrabbar som skulle till Norberg och spela säsongens sista match. Småkillarna som var i 9 års ålder och även några föräldrar som var med var så imponerade av bussen. Tydligen hade det varit ön...

Av Sirpa - Måndag 25 mars 20:05

Idag blev det fest på eftermiddagen när jag hämtat barnbarnet från skolan. Jag fixade smet av Mandeldryck, smält veganskt margarin, vetemjöl, bakpulver, lite salt och vaniljsocker. Dessa blev till frasiga goda Wåfflor som sedan avnjöts med fär...

Av Sirpa - Lördag 23 mars 15:49

Igår hade jag en liten körning då jag utgick från Tuna Trafiks depå i Eskilstuna. Körde tom till Arlanda och väntade in ett plan från Frankfurt som landade 23.50. Hela dagen blev väldigt lång då jag gick upp tidigt i vanlig ordning och tänkte att...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< December 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards