Direktlänk till inlägg 17 december 2015

Fruktansvärt halt...

Av Sirpa - 17 december 2015 16:57

Gick upp tidigt, bytte om och stack ut på 4 km distans.

Hann bara utanför dörren då det bara var att tvärvända, gå in och hämta broddarna.
Spände fast dem på skorna.

Det regnade men marken var frusen så gatorna var täckta av blankis.
Riktigt otäckt!

Överallt låg det en isskorpa.
Mina broddar är effektiva så jag genomförde mitt pass på 4 km.
Avslutade med att hämta kassar med återvinning från huset.
Gick bort till återvinningsstationen och joggade sedan hem när allt var insorterat och tömt.

Så totalt 6 km blev det denna morgon.

Det blir ju lite annorlunda steg när det är halt.Foten måste placeras helt i steget.Det går inte att finspringa liksom:)

Efter hemkomst blev det styrketräning och rockring en stund.
Avslutade med stretch och dusch.
Kändes bra!
Lite dålig tid bara på distansen men jag har jobbigt med andningen ännu.
Det blir bättre för varje gång

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa - Tisdag 19 mars 02:39

Jag börjar bli såpass bra i högersidan efter låsningen att det nog är dags att försöka mig på övningar som stärker muskulaturen runtikring. Det behövs även i knät som jag känner av mera nu när den övriga smärtan klingar av mer och mer. Har ju in...

Av Sirpa - Måndag 18 mars 14:34

Jag började redan förra veckan att göra iordning Edde Husbil för att ha honom redo för eventuella jobbresor. Eller helt enkelt nån egen liten resa nånstans för att välkomna våren, när den nu har tänkt sig att komma på allvar. Knappast dags än på ...

Av Sirpa - Måndag 18 mars 10:50

Mitt bloggande har återigen hamnat på efterkälken. Tiden har gått åt till att jobba och sedan vila. Nu är det Måndag och ny vecka. Förra veckan försvann i ett nafs Torsdagen ägnade jag åt att köra ett härligt pensionärsgäng från Västerås till ...

Av Sirpa - Onsdag 13 mars 06:03

Gårdagen blev en kämpig historia verkligen med det galna bakslaget i måendet. Kände mig bättre i kroppen mot kvällen men istället fruktansvärt trött. Det var väl resultatet av kroppens kamp under dagen. Nu börjar jag verkligen bli less på det hä...

Av Sirpa - Tisdag 12 mars 16:45


Jag vet inte om det är en "baksmälla" efter gårdagens behandling hos Kiropraktorn eller vad det var men plötsligt vid lunchtid idag började jag må illa och det gjorde så ont överallt i kroppen där jag har haft låsningen/krampen. Hade jättejobbigt ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< December 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards