Direktlänk till inlägg 22 december 2015

Motion i vilan :)

Av Sirpa - 22 december 2015 05:16

Igår Måndag var det samma sak igen med sömnen.Vaknade tidigt fast jag jobbat till straxt innan midnatt.

Hade vila från träningen men kände att jag ville ut och röra på mig ändå.
Så efter kaffekopp och blogginlägg, bar det iväg ut.
Varmt idag också men grymt blåsigt.
Underlig December!
Varmare nu än det var i Midsomras.
Denna tidiga morgon +9.

Lite svårt att klä sig rätt då blåsten ändå är kall.

Var ute i över en timme på powerwalk och jogginslag.
Benen känns så bra nu.

Tampades lite med mig själv då jag gärna hade gått ännu längre men hjärnan sade ändå att det var förnuftigt att stoppa vid 8 km.

Var till Willys och handlade sånt som behövs till Janssontillverkning på Tisdag kväll, efter jobbet.

Kom hem och körde en stund med rockringen.
Känner att den ger en effekt med fläsket runt midjan:)
Det masserar och ger även höfterna en bra omgång.

Sedan stretch innan dusch.

Skönt att få röra på döfläsket även på en vilodag:)

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa - Onsdag 27 mars 10:25


På Torsdag bär det iväg till Örebro. Dottern får köra mig dit då bilen behövs hemma. Hennes bil står där den står, helt opålitlig. Senast förra veckan vägrade den gå igång. Sen kan det gå nån timme och den startar utan problem. De tre verkstäde...

Av Sirpa - Tisdag 26 mars 08:57


Igår Måndag efter att jag kört båda mina barnbarn till skolan och handlat lite på Maxi så var det dags för den tredje behandlingen hos min Kiropraktor. Träffade på en kollega som går och tränar hos en annan Kiropraktor i samma hus. Vi gamla bussc...

Av Sirpa - Tisdag 26 mars 06:12

I Söndags hade jag en körning från Köping med Innebandygrabbar som skulle till Norberg och spela säsongens sista match. Småkillarna som var i 9 års ålder och även några föräldrar som var med var så imponerade av bussen. Tydligen hade det varit ön...

Av Sirpa - Måndag 25 mars 20:05

Idag blev det fest på eftermiddagen när jag hämtat barnbarnet från skolan. Jag fixade smet av Mandeldryck, smält veganskt margarin, vetemjöl, bakpulver, lite salt och vaniljsocker. Dessa blev till frasiga goda Wåfflor som sedan avnjöts med fär...

Av Sirpa - Lördag 23 mars 15:49

Igår hade jag en liten körning då jag utgick från Tuna Trafiks depå i Eskilstuna. Körde tom till Arlanda och väntade in ett plan från Frankfurt som landade 23.50. Hela dagen blev väldigt lång då jag gick upp tidigt i vanlig ordning och tänkte att...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< December 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards