Direktlänk till inlägg 14 februari 2016

Söndagens steg....

Av Sirpa Niva - 14 februari 2016 22:22

Inte blev det nå mera sömn denna morgon, trots att jag skulle jobba till sent.

Bloggade, drack kaffe och pussade Lovan, innan träningskläderna åkte på.
-4 ute och lite vinande, iskall vind.

Gick iväg med målet att powerwalka 10 km, minst.
Travade iväg neråt stan och förbi Domkyrkan.
Vidare till Lögarängen, Lillåudden och Östermälarstrand.Hamre fick sig ett besök också.

Gick och gick och det kändes jättebra i benen.
Joggade korta sträckor lite då och då för att vänja benen inför löpning kommande vecka.

Kom hem efter 2 tim och 10 minuter.
14 km i ben och rumpa:)
Det kändes!

På med kaffe och i ett varmbad efter stretch.
Var trött och väldigt nöjd.
Det blev ju 4 bonuskilometrar.
Toppenbra!

Fixade med mackor och kaffe i thermos.
Klädde mig och gick till jobbet.
Himmel vad segt det var i benen.
Jobbade 12.30-21.30 och gick sedan hem igen på kvällen.
Mycket hopp ut och öppna luckor detta arbetspass.

Så min stegräknare slutade på dessa siffror denna dag:)

Något nöjd och väldigt trött

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Tisdag 16 juli 03:19

Min balkong :) en blomstrande och grönskande oas

Av Sirpa Niva - Måndag 15 juli 06:52

Lägger upp mina inlägg i lite kortare och flera delar från händelserika dagar då jag förra veckan tappade två långa inlägg. De bara försvannnär jag skulle ladda upp ett foto Det är jobbigt tycker jag när inläggen jag gör har den känsla jag sjäkv...

Av Sirpa Niva - Måndag 15 juli 06:14

Jag har nu kört två dagar Eckerö i rad och det är i tuffaste laget. Upp 3.30 och isäng vid 22 tiden. Egentiden blev i Lördags i Grisslehamn då jag valde att inte åka med båten. Körde först dit mina goa gäster och ställde bussen. Bytte om till tr...

Av Sirpa Niva - Fredag 12 juli 23:42

Min lilla fina Titti skulle fyllt 19 år idag. Saknar henne för alltid. ...

Av Sirpa Niva - Fredag 12 juli 23:05


Igår blev jag avlöst av en kollega i Bålsta. Han kom med en depåbil och tog över min buss och jag körde bilen till Västerås Såg direkt jag tog bilen att det var nästan tom tank. Körde på hemåt i hällregn och mycket trafik. Det var ju fredag och ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18
19
20
21
22 23 24 25 26 27 28
29
<<< Februari 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se