Denna säsongs absolut finaste träningspass fick jag nöjet att genomföra idag.

Då talar jag inte om prestationen, tempot eller flåset.
Det som var fantastiskt fanns längs vägen där jag gick/joggade/löpte.

Björnön med sin orörda natur.
Mossiga stenar, fallna träd som får ligga kvar och tas omhand av moder natur.
Doften av frisk skog, fågelsång och vackra Blåsippor som blygt tittade fram bland de bruna, torra löven.

Naturen börjar vakna till liv efter vintermånaderna.
Isen låg i sjok längs standen....med det speciella klingande ljudet när vågorna spelar bland isbitarna.

På ett ställe stannade jag och beskådade två busiga, tjattrande ekorrars vilda lek bland träd och buskar.
Båda stannade till vid ett tillfälle och tittade nyfiket på mig:) sedan gick jakten vidare.
Full fart och härliga läten.

Varje steg var en njutning och kilometrarna gick väldigt fort.

Jag älskar dessa mossbeklädda stenar som finns överallt på Björnön.

Mötte i spåret en kollega från mitt förra jobb, som var ute på stavgång.
Han blev glatt förvånad av att möta mig därute:)

Jag mådde toppen efter en timme i detta vackra.
Luften är så lätt att andas och träningsspåret härligt kuperad.
Sprang uppför backarna för att få lite mera i benen än vara rask gång.

Väl framme vid bilen kändes det i lår och rumpmuskler vad jag utsatt dem för:)
Mådde toppen!

Åkte så hem till en väntande Lovan.
Gottis åt henne och kaffekopp åt mig innan dusch.
Sedan frukost, välbehövlig.

Så skönt med denna form av träning där jag njuter av omgivningen.
Längtar så till Öland och passen där, i sanden, skogen och småvägarna.
Så mycket lättare att träna då.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det tidig Tisdag morgon och jag vaknade efter en natt med djup, nästan medvetslös sömn. Natten innan var det svårt att komma till ro då jag anlände rätt sent och skulle upp tidigt. Det blev slarv med matintaget också igår och det gjorde nog...

Söndagen bjöd på jättefint somigt väder, men hu så kyligt. Men kylan märkte jag inte av där vid bussratten. Hann äta frukost denna morgon innan det bar iväg till Kristinehamn för lastning av tågresenärer till Karlstad och Oslo. Jag fick med mång...

Kände mig trött och hungrig när jag gick ut till bussen och hämtade laddsladden till min mobil. Passerade receptionen på hotellet och kunde inte motstå att köpa mig en Linssallad med handskalade räkor och kokt ägg som kostade 89:- Har köpt nåt...

Vaknade jättetidigt i husbilen. Det bar minusgrader ute och det kändes inne hos mig där i bilen. Pannan gick igång ofta. Bryggde på gott starkt kaffe och låg sedan kvar i söngvärnen en stund. Hörde hur kollegor hämtade sina bussar. Jag fick ...

Måndagen började jag med att haltande av smärta kliva upp tidigt och få igång kroppen innan det var dags att köra barnbarnet till skolan och direkt därefter åka och besiktiga min lilla bil. Jättetrevlig besiktning. Dekra i Svista hemma i Eskilstun...