Börjar få så nog av att vara kraftlös, med ylande i öronen och yrsligt huvud, så jag bestämde mig igår för att inleda en strikt diet som kommer att få min kropp i balans igen.

Har lagt på mig extrakilon som känns jättejobbiga att bära på.
Klart det blivit så när jag inte kunnat träna på evigheter pga hostan.

Kör igång idag Måndag.
Kilon skall bort, blodtrycket ner, magen i ordning och välmåendet åter och det på 13 dagar.

Har funderat på detta ett tag och känner nu att jag inte kan låta bli att testa om det hjälper.
Bara att ta bort extra kilon måste ju gynna kroppen.

Följer en strikt meny och får inte tillföra någonting utöver den.
Kommer äta kokt ägg, skinkskivor, naturell yoghurt, sallad, helkött som tex lövbiff, rostbiff.
Broccoli, morot, tomat och lite frukt.
På morgonen en kopp kaffe.

Ska trappa ner min kaffekonsumtion också på detta vis.
Mycket vatten kommer jag att dricka och det får då bli mineralvatten.

Om detta lyckas, vilket jag ger mig den på att det kommer göra så blir jag av med minst 5 kg på dessa 13 dagar.
Behöver detta då jag känner mig som en seg, oformlig massa bara då jag går hemma och mår skurk.

Lägger ut menyn som jag hittade på nätet.Detta är ju en sedan länge beprövad metod som är framtagen av läkare i Danmark.
Användes förut iallafall ofta på idrottsmän som skulle snabbt i form och bort med extrakilon.
Mycket protein i kosten.

Ska försöka också att komma igång och röra på mig igen.
Ut på promenader och därifrån sedan öka på, sakta och försiktigt.
Lyckas detta så borde det inte dröja länge innan jag är arbetsför igen, av med yrseln och orken åter.

Idag skall jag iväg och ta ett litet samtal med min chef om hur jag mår och vad jag tänker med framtiden.
Det skall bli intressant.

Sedan iväg och handla det som behövs till 13 dagars.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det tidig Tisdag morgon och jag vaknade efter en natt med djup, nästan medvetslös sömn. Natten innan var det svårt att komma till ro då jag anlände rätt sent och skulle upp tidigt. Det blev slarv med matintaget också igår och det gjorde nog...

Söndagen bjöd på jättefint somigt väder, men hu så kyligt. Men kylan märkte jag inte av där vid bussratten. Hann äta frukost denna morgon innan det bar iväg till Kristinehamn för lastning av tågresenärer till Karlstad och Oslo. Jag fick med mång...

Kände mig trött och hungrig när jag gick ut till bussen och hämtade laddsladden till min mobil. Passerade receptionen på hotellet och kunde inte motstå att köpa mig en Linssallad med handskalade räkor och kokt ägg som kostade 89:- Har köpt nåt...

Vaknade jättetidigt i husbilen. Det bar minusgrader ute och det kändes inne hos mig där i bilen. Pannan gick igång ofta. Bryggde på gott starkt kaffe och låg sedan kvar i söngvärnen en stund. Hörde hur kollegor hämtade sina bussar. Jag fick ...

Måndagen började jag med att haltande av smärta kliva upp tidigt och få igång kroppen innan det var dags att köra barnbarnet till skolan och direkt därefter åka och besiktiga min lilla bil. Jättetrevlig besiktning. Dekra i Svista hemma i Eskilstun...