Direktlänk till inlägg 21 november 2016

Inleder en diet

Av Sirpa Niva - 21 november 2016 07:13

Börjar få så nog av att vara kraftlös, med ylande i öronen och yrsligt huvud, så jag bestämde mig igår för att inleda en strikt diet som kommer att få min kropp i balans igen.

Har lagt på mig extrakilon som känns jättejobbiga att bära på.
Klart det blivit så när jag inte kunnat träna på evigheter pga hostan.

Kör igång idag Måndag.
Kilon skall bort, blodtrycket ner, magen i ordning och välmåendet åter och det på 13 dagar.

Har funderat på detta ett tag och känner nu att jag inte kan låta bli att testa om det hjälper.
Bara att ta bort extra kilon måste ju gynna kroppen.

Följer en strikt meny och får inte tillföra någonting utöver den.
Kommer äta kokt ägg, skinkskivor, naturell yoghurt, sallad, helkött som tex lövbiff, rostbiff.
Broccoli, morot, tomat och lite frukt.
På morgonen en kopp kaffe.

Ska trappa ner min kaffekonsumtion också på detta vis.
Mycket vatten kommer jag att dricka och det får då bli mineralvatten.

Om detta lyckas, vilket jag ger mig den på att det kommer göra så blir jag av med minst 5 kg på dessa 13 dagar.
Behöver detta då jag känner mig som en seg, oformlig massa bara då jag går hemma och mår skurk.

Lägger ut menyn som jag hittade på nätet.Detta är ju en sedan länge beprövad metod som är framtagen av läkare i Danmark.
Användes förut iallafall ofta på idrottsmän som skulle snabbt i form och bort med extrakilon.
Mycket protein i kosten.

Ska försöka också att komma igång och röra på mig igen.
Ut på promenader och därifrån sedan öka på, sakta och försiktigt.
Lyckas detta så borde det inte dröja länge innan jag är arbetsför igen, av med yrseln och orken åter.

Idag skall jag iväg och ta ett litet samtal med min chef om hur jag mår och vad jag tänker med framtiden.
Det skall bli intressant.

Sedan iväg och handla det som behövs till 13 dagars.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Torsdag 27 feb 10:10


Vaknade imorse till ett vinterlandskap utanför husvagnen. Inne i vagnen var det varmt och skönt ombonat. Tyckte mig höra tidigare ett litet ljud på taket och det var ju de lätta snöflingorna som jag hörde landa. Husvagnar är ju så lyhörda så det...

Av Sirpa Niva - Torsdag 27 feb 09:55

Som jag utlovade mig själv att köpa en stor bukett med Tulpaner när jag flyttat så höll jag ord. De står så fina i vasen på bordet och slår lite försiktigt ut. Gula med röda strimmor, så oerhört vackra. ...

Av Sirpa Niva - Torsdag 27 feb 05:44


Känner mig denna Torsdagsmorgon totalt mörbultad. Varenda led i kroppen värker, händerna är ömma och svullna och kaffet smakade ljuvligt gott i den tidiga morgonen. Jag har sovit som en sliten säl hela natten från det att jag lade mig vid 20 tide...

Av Sirpa Niva - Onsdag 26 feb 02:04


Vaknade straxt efter midnatt av att Nova var orolig och rastlös här i husvagnen. Hon gnällde och klättrade omkring överallt och fick liksom inte ro. Det slutade med att hon besökte sin låda inne på toaletten. Igår när vi åkte med fullt lass till...

Av Sirpa Niva - Tisdag 25 feb 06:36


Det blev sista natten nu i lägenheten i Västerås. Idag fyttar Nova och jag till Eskilstuna. ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4 5 6
7 8
9
10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23
24
25 26 27
28 29 30
<<< November 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se