Direktlänk till inlägg 17 juli 2017

Bra träning

Av Sirpa Niva - 17 juli 2017 20:14

Idag blev det mycket gång för mig.

Först gick jag till jobbet ca 4 km redan 3.15 imorse.
Sedan när jag slutade för dagen vid 13.30 tiden så kände jag att det vore skönt att gå nere vid vattnet.
Så det fick bli raka spåret ner till Ö Mälarstrand från Hälla.
Vidare längs stranden och småbåtshamnen till Kokpunkten.
Där var det bygge så jag fick lov att gå runt kvarteret och gick längs Björnövägen och vidare Röda torget.
Ut på Ringvägen och hem.

Den vändan gav 6.5 km.

Allt detta i uniformsbyxorna som är svarta.
Vit skjorta och min ryggsäck med.

Något svettig och trött när jag kom hem.
Hopp i duschen och mat i magen.
När sambon kom från jobbet och gymet så tog han en dusch.
Sedan fick vi lov att köra hyrbilen åter till Avis på Centralen.
Därifrån gick vi hem och det blev en dryg kilometer.

Alltså ca 11.5 km i benen idag i ren gång.
Känns bra :)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Lördag 24 aug 10:50

Äntligen fick jag till milen i benen idag. Det kostar på att både kämpa med viktreducering och samtidigt försöka uppnå resultat när jag är ute på mina vändor. Idag blev det lite varierat med powerwalk och mera rask gång än jag tidigare har utsatt...

Av Sirpa Niva - Lördag 24 aug 07:33


Tack gode gud för att det finns toaletter i stan när det krisar. Gick hemifrån ut på powerwalkpass tidigt denna lördagsmorgon. Det var med lätta steg och glädje i sinne jag trampade på ner på stan och över till hamnen. Hade bara tagit min obli...

Av Sirpa Niva - Lördag 24 aug 06:38

Jag har ju min "sjuka" husvagn stående i en torr och fin lada sedan han fick en fuktskada förra året. Jag har varken haft tid, ork eller råd att fixa till skadan, utan han har stått där och torkat. Skadan blottade jag direkt, rev upp och tog bort s...

Av Sirpa Niva - Lördag 24 aug 06:19

Igår hälsade jag på ett av mina "barnbarn" som bor i ett underbart stall utanför Eskilstuna. Han hör till min äldsta dotter med familj och har ganska nyligen flyttat till detta fräscha, fina och härliga stall. Tog lite foton på honom när han st...

Av Sirpa Niva - Fredag 23 aug 07:36

Nu är jag inne på dag 10 tror jag i fastan. Det går jättebra och kroppen har nu kommit på att det finns massor att hämta i fettcellerna. Så energi och ork har jag och faktiskt att jag måste komma ihåg att få i mig något. Rör ju på mig en hel del...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6 7
8
9
10
11
12
13 14 15 16
17 18
19
20
21
22 23
24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se