Direktlänk till inlägg 18 februari 2019
Måndagen ledig från jobb.
Har ju kört helgen så det sitter bra med en ledig dag.
Vaknade tidigt i vanlig ordning.
Kaffe i magen och på med träningskläderna.
Tog med vatten i liten ryggsäck denna morgon.
Traskade ut på stadens gator och intog pluppar i Turfappen.
Hade tänkt gå till syrrans viloplats men det var så grymt råkallt ute så jag höll mig till stans gator.
Var bortåt Vallby en sväng, runt om i centrum, Djäkneberget och lite överallt.
Traskade på i bra tempo mellan plupparna
Passerade 50 tagna pluppar. Rätt skapligt efter 2 dagar bara.
Hade på tjockare byxor idag för att inte bli så kall om lår och rumpa.
Kroppen riktigt glad över att få röra på sig.
Det är ju min kropp van vid.
Som balsam för själen också att bara gå och gå i ett raskt tempo som känns i ben och rumpmuskler.
De finns där inbäddade i fläsket, bara att väcka dem till liv igen
Fläsket ska bort. Sakta men säkert med träning och kostförändring.
Behöver ingen krockkudde på kroppen.
Mår så grymt mycket bättre redan efter dessa två dagar med totalt 22 km powerwalk.
Fick inte ihop riktigt lika mycket som igår i benen men det räckte gott.
Tog lite foton under mina drygt två timmar jag var ute och rastade själen.
Första fotot är taget på en bro över Svartån.
Räcket är fullt med hänglås och säkert är nycklarna kastade i vattnet.
Kärleksförklaringar i mängd.
Foto 2 och 3 är vår vackra Domkyrka.
Den är under ombyggnation invändigt.
Ska bli spännande att se det färdiga resultatet sedan.
Foto 4 är från Wallinska kyrkogården.
Tände ett ljus där i minneslunden
För att be om hjälp med mina nära och kära som har det svårt
Ta hand om dem med kärlek och värme.
Gick därifrån en rejäl sväng runt innan det var dags att återvända hemåt.
Var rejält trött i benen då jag gick upp för trapporna till lägenheten där Nova väntade.
Nöjd med morgonens vända.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|