Direktlänk till inlägg 18 februari 2019

Aktiv morgon

Av Sirpa Niva - Måndag 18 feb 09:42

Måndagen ledig från jobb.
Har ju kört helgen så det sitter bra med en ledig dag.

Vaknade tidigt i vanlig ordning.
Kaffe i magen och på med träningskläderna.
Tog med vatten i liten ryggsäck denna morgon.

Traskade ut på stadens gator och intog pluppar i Turfappen.
Hade tänkt gå till syrrans viloplats men det var så grymt råkallt ute så jag höll mig till stans gator.

Var bortåt Vallby en sväng, runt om i centrum, Djäkneberget och lite överallt.
Traskade på i bra tempo mellan plupparna
Passerade 50 tagna pluppar. Rätt skapligt efter 2 dagar bara.
Hade på tjockare byxor idag för att inte bli så kall om lår och rumpa.

Kroppen riktigt glad över att få röra på sig.
Det är ju min kropp van vid.
Som balsam för själen också att bara gå och gå i ett raskt tempo som känns i ben och rumpmuskler.
De finns där inbäddade i fläsket, bara att väcka dem till liv igen
Fläsket ska bort. Sakta men säkert med träning och kostförändring.
Behöver ingen krockkudde på kroppen.

Mår så grymt mycket bättre redan efter dessa två dagar med totalt 22 km powerwalk.
Fick inte ihop riktigt lika mycket som igår i benen men det räckte gott.

Tog lite foton under mina drygt två timmar jag var ute och rastade själen.

Första fotot är taget på en bro över Svartån.
Räcket är fullt med hänglås och säkert är nycklarna kastade i vattnet.
Kärleksförklaringar i mängd.

Foto 2 och 3 är vår vackra Domkyrka.
Den är under ombyggnation invändigt.
Ska bli spännande att se det färdiga resultatet sedan.

Foto 4 är från Wallinska kyrkogården.
Tände ett ljus där i minneslunden
För att be om hjälp med mina nära och kära som har det svårt
Ta hand om dem med kärlek och värme.

Gick därifrån en rejäl sväng runt innan det var dags att återvända hemåt.
Var rejält trött i benen då jag gick upp för trapporna till lägenheten där Nova väntade.
Nöjd med morgonens vända.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Onsdag 17 juli 14:43

Tisdag morgon 2.30 vaknade jag för att få iordning hemma, innan det var dags att åka till Öland några dagar. Kände mig seg och trött. Kvällen innan hade jag lastat in allt som skulle med. Jag hade handlat mängder med mat och annat till min yngsta...

Av Sirpa Niva - Tisdag 16 juli 03:19

Min balkong :) en blomstrande och grönskande oas

Av Sirpa Niva - Måndag 15 juli 06:52

Lägger upp mina inlägg i lite kortare och flera delar från händelserika dagar då jag förra veckan tappade två långa inlägg. De bara försvannnär jag skulle ladda upp ett foto Det är jobbigt tycker jag när inläggen jag gör har den känsla jag sjäkv...

Av Sirpa Niva - Måndag 15 juli 06:14

Jag har nu kört två dagar Eckerö i rad och det är i tuffaste laget. Upp 3.30 och isäng vid 22 tiden. Egentiden blev i Lördags i Grisslehamn då jag valde att inte åka med båten. Körde först dit mina goa gäster och ställde bussen. Bytte om till tr...

Av Sirpa Niva - Fredag 12 juli 23:42

Min lilla fina Titti skulle fyllt 19 år idag. Saknar henne för alltid. ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20
21
22
23 24
25 26 27 28
<<< Februari 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se