Direktlänk till inlägg 18 februari 2019

Aktiv morgon

Av Sirpa Niva - Måndag 18 feb 09:42

Måndagen ledig från jobb.
Har ju kört helgen så det sitter bra med en ledig dag.

Vaknade tidigt i vanlig ordning.
Kaffe i magen och på med träningskläderna.
Tog med vatten i liten ryggsäck denna morgon.

Traskade ut på stadens gator och intog pluppar i Turfappen.
Hade tänkt gå till syrrans viloplats men det var så grymt råkallt ute så jag höll mig till stans gator.

Var bortåt Vallby en sväng, runt om i centrum, Djäkneberget och lite överallt.
Traskade på i bra tempo mellan plupparna
Passerade 50 tagna pluppar. Rätt skapligt efter 2 dagar bara.
Hade på tjockare byxor idag för att inte bli så kall om lår och rumpa.

Kroppen riktigt glad över att få röra på sig.
Det är ju min kropp van vid.
Som balsam för själen också att bara gå och gå i ett raskt tempo som känns i ben och rumpmuskler.
De finns där inbäddade i fläsket, bara att väcka dem till liv igen
Fläsket ska bort. Sakta men säkert med träning och kostförändring.
Behöver ingen krockkudde på kroppen.

Mår så grymt mycket bättre redan efter dessa två dagar med totalt 22 km powerwalk.
Fick inte ihop riktigt lika mycket som igår i benen men det räckte gott.

Tog lite foton under mina drygt två timmar jag var ute och rastade själen.

Första fotot är taget på en bro över Svartån.
Räcket är fullt med hänglås och säkert är nycklarna kastade i vattnet.
Kärleksförklaringar i mängd.

Foto 2 och 3 är vår vackra Domkyrka.
Den är under ombyggnation invändigt.
Ska bli spännande att se det färdiga resultatet sedan.

Foto 4 är från Wallinska kyrkogården.
Tände ett ljus där i minneslunden
För att be om hjälp med mina nära och kära som har det svårt
Ta hand om dem med kärlek och värme.

Gick därifrån en rejäl sväng runt innan det var dags att återvända hemåt.
Var rejält trött i benen då jag gick upp för trapporna till lägenheten där Nova väntade.
Nöjd med morgonens vända.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Fredag 18 okt 19:30

Ska bli så härligt att orka jobba igen. Kör tidig tur till Grisslehamn och Ms Eckerö. Åker med båten denna gång då jag inte fixar träna riktigt än. ...

Av Sirpa Niva - Fredag 18 okt 19:15


Min mathållning har varit fullständigt hopplös under tiden förkylningen härjat i kroppen. Antingen gar jag inte ätit alls eller så har det blivit onyttigheter. Kändes som att det kvittade då orken inte fanns till nåt. Nu börjar jag vara i hyfsad...

Av Sirpa Niva - Fredag 18 okt 15:17

Vaknade imorse vid 6.30 tiden och hade sovit natten feberfri och trygg. Jätteskönt!! Har hostat litegrann som väckte mig stundtals men det är inget mot den trasiga sömn som varit den senaste veckan. Hälsan börjar räta till sig och jag känner mig...

Av Sirpa Niva - Torsdag 17 okt 10:56


Det blir som alltid för mig att när krafterna börjar återvända det minsta, så kan jag inte låta bli att göra någonting. Idag räckte det med att vattna blommorna. Var ner i källaren en sväng. Flåsade som ett ånglok i trappen. Plockade lite i köke...

Av Sirpa Niva - Torsdag 17 okt 03:58


Nu äntligen känns det som att denna jobbiga förkylning börjar vända. Har sovit 5 timmar helt ostörd sömn efter väckningen igår kväll av någon människa vid dörren. Lyckades till sist somna om efter att jag kommit ner i varv. Hostan lugnade ner sig. ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20
21
22
23 24
25 26 27 28
<<< Februari 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se