En dryg vecka har nu gått med min fasta.
Jag intar endast flytande och det i form av måltidsersättningar.
Max 700 kalorier per dygn.

4 måltider per dag och om jag känner mig orkeslös tar jag en extra

Nu är det tisdag vecka 2.
Dag 9.
Väcktes lite för tidigt av Nova denna morgon.
Jag är ledig från jobbet och somnade rätt sent igår då jag kom hem från jobbet på kvällen.

Nova var hungrig och det gick en stund med hennes ivriga hojtanden innan jag pallrade mig upp
Tog kaffe själv och livsandarna vaknade.

Nu är jag i en fas då jag verkligen måste komma ihåg att dricka mina måltider.
Känner ingen hunger eller något sug.
Lite törst ibland bara och det är ju bra för då kommer jag ihåg att dricka.

Kroppen känns lättare och bukigheten är borta. Tarmarna är ju tomma så det är en del i det hela.
Känner att kläderna sitter lösare för varje dag.

Stegen är lättare och att röra mig är inte längre jobbigt utan börjar känna igen min gamla kropp.

Energifattig stundtals men det är också bra för då påminns jag om att det är dags att få i mig nåt.

Skönt att veta att jag får i mig alla näringsämnen kroppen behöver.

Så fastan går bra och jag fortsätter.

Tränar inget ännu då jag vill komma ner i vikt mera för att skona knän och höfter.
Rör mig väldigt mycket om dagarna ändå.
Bara att städa och tvätta buss ger en allsidig bra träning

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det tidig Tisdag morgon och jag vaknade efter en natt med djup, nästan medvetslös sömn. Natten innan var det svårt att komma till ro då jag anlände rätt sent och skulle upp tidigt. Det blev slarv med matintaget också igår och det gjorde nog...

Söndagen bjöd på jättefint somigt väder, men hu så kyligt. Men kylan märkte jag inte av där vid bussratten. Hann äta frukost denna morgon innan det bar iväg till Kristinehamn för lastning av tågresenärer till Karlstad och Oslo. Jag fick med mång...

Kände mig trött och hungrig när jag gick ut till bussen och hämtade laddsladden till min mobil. Passerade receptionen på hotellet och kunde inte motstå att köpa mig en Linssallad med handskalade räkor och kokt ägg som kostade 89:- Har köpt nåt...

Vaknade jättetidigt i husbilen. Det bar minusgrader ute och det kändes inne hos mig där i bilen. Pannan gick igång ofta. Bryggde på gott starkt kaffe och låg sedan kvar i söngvärnen en stund. Hörde hur kollegor hämtade sina bussar. Jag fick ...

Måndagen började jag med att haltande av smärta kliva upp tidigt och få igång kroppen innan det var dags att köra barnbarnet till skolan och direkt därefter åka och besiktiga min lilla bil. Jättetrevlig besiktning. Dekra i Svista hemma i Eskilstun...