Alla inlägg den 15 augusti 2019

Av Sirpa Niva - Torsdag 15 aug 17:52

Gick upp 5 imorse och tog mig en god kopp kaffe först av allt.
Vek tvätt och fixade med lite allt möjligt hemma. Nova fick ju självklart sin frukost och en massa gos.

En portion med Naturdiet med till jobbet.
150 kalorier innehöll den och en full måltid i näringsämnen.

Turbolent på jobbet och det sög extra energi från mig då jag var både ilsken, ledsen och besviken.
Mycket busstädning innehöll min arbetsdag.
Körde gäster till en herrgård ca 1 timme bort från Västerås.

Tog Naturdieten som frukost vid 10 tiden.
Kändes helt ok och jag åkte hem några timmar innan nästa körning.

Tog en dryck vid 2 tiden som innehöll ca 200 kalorier. Vaniljsmak.
Modifast denna gång.
Jag har lite olika varianter hemma för att det inte ska bli enformigt.
Hade med liten kaffethermos till jobbet också.

Vilade en stund på soffan då jag var hemma, med Nova på magen.
Magen kurrade och var lite orolig men jag mådde bra.
Var bara så störd av turbolensen på jobbet.

Åkte iväg igen vid 14.30
En annan buss denna gång då jag skulle hämta PRO gäster från Kvicksund.
Mycket trafik så jag åkte lite tidigare.
Hade aldrig varit just där tidigare.
Världens goaste tanter och gubbar som fått en del innanför västen.

Riktigt roliga gäster som fick upp mitt humör. Städade och tvättade buss igen vid återkomst depån.
Åkte hem när det var klart.
En välbehövlig dusch innan dagens matsoppa.
Potatis och Purjolök.
Innehåll ca 150 kalorier.

Det fick bli det sista jag åt idag.
Totalt 500 kalorier.
Ingen träning idag men jag fick en hel del motion vid busstädning och bagagehantering.

Nu kommer jag bara att dricka vatten resten av dagen.
Känner mig trött, lite låg i humöret efter dagens stök. Magen inte fullt så svullen som den brukar vara under kvällningen.

En ny dag imorgon.
Lägger denna första dag i min fasta till handlingarna.
En jobbig dag som sugit helt onödig energi.



ANNONS
Av Sirpa Niva - Torsdag 15 aug 05:18

Idag räknar jag som nummer Ett i min vätskefasta som jag tänkt inleda mitt nya levnadstänk med.
Ska vätskefasta minst en vecka och se hur kroppen reagerar på det.

Jag vet att min mage kommer att lugna ner sig och sluta göra ont.
Bara det är en skön tanke.
Inte behöva ha magvärk var och varannan dag.
Likaså kommer känslan av uppblåsthet att avta vartefter dagarna går.
Nu ser jag ju höggravid ut om kvällarna.
Dels av allt fett som samlats kring höfterna men också av att tarmarna är fyllda av äckliga gaser som trycker, spänner, bubblar och gör ont.

Det kommer att vara jobbigt om kvällarna då mitt sockersug är som värst.
Men det får bli att jag ersätter detta med tex en promenad när suget sätter in.
Brukar ta ca 3-4 dagar och sedan släpper det värsta.

Man ska ju egentligen inleda en fasta med nedtrappning. Jag vet!
Men nu har jag inte gjort det utan kör en tvär övergång.
Såg något som jag gör som alla andra :)

Denna morgon blev det första en kopp kaffe.
Med den kommer jag att klara mig många timmar.

Nu släpper jag inte taget som jag gjorde förut efter en månad.
Målet ligger där framför mig.
Göteborgsvarvet 2020.
Dit ska jag och kommer också att genomföra loppet.
Så det handlar inte bara om att komma ner i vikt.
Jag vill komma i bra form och leva på det sättet sedan.

Vet ju att jag mår så ruskigt bra av att träna hårt och leva sunt.

Detta blir en utmaning och en tävling med mig själv.

Straxt är det dags att åka till jobbet och köra några timmar.
Får se hur dagen blir sedan.
Någonstans kommer jag att lägga in en rask promenad på 5 km iallafall.
Det lilla får inleda min nya livsstil.

Bort med dålig hälsa och in med friskt och sunt leverne.
Dags att plocka hem en ny medalj från en lång träning och viljornas kamp.

21 km i Göteborg Maj 2020

ANNONS

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21
22
23 24 25
26
27
28 29 30
31
<<< Augusti 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se