Direktlänk till inlägg 10 december 2019

Ett halvmarathon

Av Sirpa Niva - 10 december 2019 05:44

På två dagar gick jag drygt 20 km i ren träning under min helg i Jönköping.

Första morgonen, lördag, gick jag ut rätt tidigt då jag vaknade av sprängande huvudvärk och ont i nacken efter körningen ner under Fredag kväll.
Liten buss i spöregn, mörker och kraftig blåst gjorde att körningen blev riktigt dryg
30 mil i sådant gjorde att min kropp protesterade kraftigt.

Vaknade tidigt och tog Eeze då det hotade bli migrän. Somna om en stund, kände mig lite bättre och väldigt i behov av frisk luft
Det lilla singelrummet jag fått på Scandic Portalen var inte direkt inbjudande att vistas i, annat än just för att sova och vila.

Bytte om och gick ut i den regniga morgonen. Raska steg till bussen och sedan ner till vattnet.
Jag är alltid lite orolig när bussen står långt bort från där jag bor. Vill ha den under uppsikt.

Gick ner längs strandpromenaden.
Följde vattnet förbi broarna i stan och bara njöt av att röra på mig ordentligt.
Vackra byggnader och julbelysning överallt.

Tog även en till rask promenad på eftermiddagen under lördagen så det blev många steg den dagen.
Härligt med frisk luft och motion.

Söndag morgon traskade jag ut igen.
Denna morgon blev något tuffare då det regnade rejält och jag blev ganska snabbt genomblöt om fötterna och kände att det fick lov att bli raska kilometrar för att jag skulle behålla värmen i kroppen

Följde denna gång stranden och gick i sanden. Det är mycket tyngre att gå och ger mycket bra träning.

Gick ut på piren innan det var dags att dra mig åter till hotellet, varm dusch och frukost.

Receptionisten tittade lite undrande på mig då jag återvände genomblöt av regnet, blossig om kinderna och en blodig näsvinge då jag gått rakt emot en taggig gren på en nyponbuske i mörkret på stranden
Såg busken och höll åt sidan mer än en meter, men där hängde det en gren ut som var dold i mörkret
Blodvite och rejäl smärta där jag satt fast med näsan i taggen.
Som tur inte ögonen som skyddades av kepsens skärm

Inte lätt med stor snok :)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sirpa Niva - Fredag 24 jan 20:38

Varenda kväll har vi denna bedårande utsikt. Sitter just nu på balkongen efter en god middag och tar mig en kopp starkt gott kaffe. Norpade med mig några mumsiga kakor från buffen som nu smakar himmelskt i lugnet och svalkan på vår pampiga balkong ...

Av Sirpa Niva - Fredag 24 jan 10:41


Lillkillen fick sig en rejäl kallsup i poolen igår när han badade många timmar med sin kompis. Han har hittat en lekamrat från Danmark som han busar med i timmar i poolen De kastar boll, dyker och busar med en stor badring jag köpte igår. Det v...

Av Sirpa Niva - Torsdag 23 jan 22:10

Gick upp idag till hotellets solterass. Därifrån blev det fina foton över poolområdet. ...

Av Sirpa Niva - Torsdag 23 jan 22:04


Fick med en fiskare på fotot över solnedgången ikväll.

Av Sirpa Niva - Torsdag 23 jan 22:01

Dessa solnedgångar tröttnar jag aldrig på. Den sista biten går väldigt snabbt här på Teneriffa. Blir som att solen riktigt plumsar ner i havet i en kaskad av strålar. Helt underbart vackert ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23
24
25 26 27 28 29
30 31
<<< December 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se