På två dagar gick jag drygt 20 km i ren träning under min helg i Jönköping.

Första morgonen, lördag, gick jag ut rätt tidigt då jag vaknade av sprängande huvudvärk och ont i nacken efter körningen ner under Fredag kväll.
Liten buss i spöregn, mörker och kraftig blåst gjorde att körningen blev riktigt dryg
30 mil i sådant gjorde att min kropp protesterade kraftigt.

Vaknade tidigt och tog Eeze då det hotade bli migrän. Somna om en stund, kände mig lite bättre och väldigt i behov av frisk luft
Det lilla singelrummet jag fått på Scandic Portalen var inte direkt inbjudande att vistas i, annat än just för att sova och vila.

Bytte om och gick ut i den regniga morgonen. Raska steg till bussen och sedan ner till vattnet.
Jag är alltid lite orolig när bussen står långt bort från där jag bor. Vill ha den under uppsikt.

Gick ner längs strandpromenaden.
Följde vattnet förbi broarna i stan och bara njöt av att röra på mig ordentligt.
Vackra byggnader och julbelysning överallt.

Tog även en till rask promenad på eftermiddagen under lördagen så det blev många steg den dagen.
Härligt med frisk luft och motion.

Söndag morgon traskade jag ut igen.
Denna morgon blev något tuffare då det regnade rejält och jag blev ganska snabbt genomblöt om fötterna och kände att det fick lov att bli raska kilometrar för att jag skulle behålla värmen i kroppen

Följde denna gång stranden och gick i sanden. Det är mycket tyngre att gå och ger mycket bra träning.

Gick ut på piren innan det var dags att dra mig åter till hotellet, varm dusch och frukost.

Receptionisten tittade lite undrande på mig då jag återvände genomblöt av regnet, blossig om kinderna och en blodig näsvinge då jag gått rakt emot en taggig gren på en nyponbuske i mörkret på stranden
Såg busken och höll åt sidan mer än en meter, men där hängde det en gren ut som var dold i mörkret
Blodvite och rejäl smärta där jag satt fast med näsan i taggen.
Som tur inte ögonen som skyddades av kepsens skärm

Inte lätt med stor snok :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det tidig Tisdag morgon och jag vaknade efter en natt med djup, nästan medvetslös sömn. Natten innan var det svårt att komma till ro då jag anlände rätt sent och skulle upp tidigt. Det blev slarv med matintaget också igår och det gjorde nog...

Söndagen bjöd på jättefint somigt väder, men hu så kyligt. Men kylan märkte jag inte av där vid bussratten. Hann äta frukost denna morgon innan det bar iväg till Kristinehamn för lastning av tågresenärer till Karlstad och Oslo. Jag fick med mång...

Kände mig trött och hungrig när jag gick ut till bussen och hämtade laddsladden till min mobil. Passerade receptionen på hotellet och kunde inte motstå att köpa mig en Linssallad med handskalade räkor och kokt ägg som kostade 89:- Har köpt nåt...

Vaknade jättetidigt i husbilen. Det bar minusgrader ute och det kändes inne hos mig där i bilen. Pannan gick igång ofta. Bryggde på gott starkt kaffe och låg sedan kvar i söngvärnen en stund. Hörde hur kollegor hämtade sina bussar. Jag fick ...

Måndagen började jag med att haltande av smärta kliva upp tidigt och få igång kroppen innan det var dags att köra barnbarnet till skolan och direkt därefter åka och besiktiga min lilla bil. Jättetrevlig besiktning. Dekra i Svista hemma i Eskilstun...