Efter morgonens pass hade jag fullt sjå med att ta mig till duschen.

Vaknade tidigt men orkade inte upp, utan sov en dryg timme till.
Hela kroppen protesterade mot att över huvud taget gå ur sängen.
Stel, öm och höger lårmuskel var helt stum.

Tänkte att jag ändå går upp för att testa om det blir bättre av rörelse.
Det var rätt metod..
Tror att min kropp för det första mår dåligt av kyla och sedan den dåliga bädd jag sover i.
Är ju van vid mjuk, skön madrass och nu i vagnen sover jag på de dynor som hör till sittdelen i vagnen.
Hårda som betong...

Fixade kaffe, klädde mig och gick till Servicehuset.
Vädret var strålande, det var nästan vindstilla, luften varmare.

Styrde stegen ner till stranden.
Tog bilder över det glittrande havet.

Började gå och tänkte att jag går ett par kilometer iallafall så kroppen får röra på sig.
Mötte mattar och hussar med sina hundar, som hälsade glatt.
Gick vidare och det kändes något lättare där i värmen från solen.

Tiden gick och jag provade jogga lätt.
Det var så mjukt på sina ställen i sanden att jag sjönk djupt, nästan fastnade.
Gick vidare allt raskare.
Såg vackra svanar som gled fram likt ståtliga skepp.

Svåra att få på bild då de simmade utåt, skygga och vaksamma.

Björkarna har nu stora musöron och ser så fina ut mot blå himmel och vita sanden.

Vände tillbaka efter 5 km och det var i senaste laget då jag kände mig trött redan där....
Kämpade mig tillbaka genom att jogga en hel del och de mjuka partierna av sträckan sög ur mig musten totalt.

10 km senare, genomsvettig, varm och högröd i ansiktet av sol och ansträngning, kom jag så till vagnen.
Så trött!!

Av med kläderna.
På med morgonrocken.
Blåbärsdryck som återställare och sedan till duschen i Servicehuset.
Kroppen skrek efter vila!
Stretchade i varma duschen...det var välbehövligt.

Alla dessa 10 km hade varit en kamp med handbromsen i och jag gav mig inte.Träningen skulle genomföras....

Var totalt slut vid frukosten.
Satt bara och hämtade mig.

10 km i tung sand var grym träning...

Känns i rumpmusklerna och vaderna.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det var ju inte runtigt meningen att jag skulle över till Norge de här sista dagarna i Maj. Men när bästa chefen ställde frågan så kunde jag inte säga nej. Dessutom är det en reseledare för denna lilla grupp på 12 personer som jag redan jobbat me...

Min äldsta dotter och barnbarn har under så himla många år önskat sig en katt men det har inte varit möjligt då svärsonen är allergisk. Till hans egen sorg också då han älskar djur. Dem har provat lite igenom åren med att vara i kontakt med olika...

I Söndags var det dags för Konfirmation av mitt barnbarn som gått varje onsdag på träffar i församlingshemmet i Kjula under många månader. Ungdomarna har gjort studiebesök lite överallt och varit iväg på läger. Dessutom har de jobbat hårt med att...

Ingen Wille katt har kommit hem. Jag gjorde ett utrop på fb officiellt för att få en spridning. Vi vill ju få veta vad som hänt. Nova katt har börjat repa sig från chocken över att mista sin bästa vän som hon lever med dygnet runt. Nu är hon en...

Barnbarnet härhemma Konfirmeras idag 25/5 i Jäders Kyrka Eskilstuna. Dottern, hon och jag har jobbat med att förbereda festen med mat och allt, elnigt Konfirmandens önskemål. Jag har fixat ostpajer och gjort smörgåstårta. Igår städade vi och f...