Alla inlägg under februari 2019

Av Sirpa Niva - Söndag 17 feb 23:59

Söndag morgon gav jag mig ut för att ta en promenad i den kyliga friska luften.
Tänkte att på allvar prova den app som jag laddat ner efter rekommendation av en kollega.

En app som motiverar till att röra på sig mera, vilket jag verkligen behöver.
Den heter Turf och är riktigt kul.
Du ser en karta på din omgivning i satelitform.
På den kartan ligger röda pluppar utplacerade med olika avstånd som du kan gå till och ta den pluppen.
Står still på den punkten en stund och tar då poängen den är värd.

För mig blev det en jätrekul utmaning.
Jag lade upp en strategi hur jag skulle gå och plocka poäng samtidigt som det samlades kilometrar i benen.

Var i delar av stan jag aldrig ens sett tidigare.
Nybyggda områden med utsikt över Mälaren
Gick sedan ner till vattnet när solen började gå upp. Det var så vackert
Rent magiskt.
Tog foton och samlade poäng vartefter jag gick.


Kände i benen och rumpan att det samlades på en del steg där jag gick i backar och isiga gångbanor.

Hade som mål att köpa med mjölk på hemvägen till kaffet. Ica Skrapan öppnade så sent så hag traskade vidare till Stora Coop.
Handlade och gick hemåt och tog lite poäng till längs färd.
Kom gem riktigt trött i benen och svettig.

Gick direkt i duschen och satte sedan igång frukostkaffe.
Hade varit ute och vandrat i tre timmar.
Helt otroligt vad kul det var med en motiverande syssla.
Samlade ihop 25 pluppar och nästan 3000 poång, vilket tydligen var ganska bra.

Såg sedan i min egen telefon att det blev 11 km denna morgon och över 16000 steg.
Inte undra på att jag var trött i benen.

Så magiskt vacker morgon dessutom.
Helt vindstilla och några grader kallt
Helt perfekt väder att gå i
Dessutom bekantar jag mig ännu närmare med stan på det här viset.
Lär mig läsa kartor ordentligt.
Har ju den nyttan i jobbet också att läsa av kartor på ställen jag kommer köra till framöver.

Åt min goda frukost
Hade tinat upp lite jordgubbar som jag åt med lite lättyoghurt
Kaffe och gosmörgås med ost.

Nu är promenixandet/powerwalken igång.
Bränna fläsk och det ordentligt
Har en hel del att ta bort och ersätta med muskler istället.
Få tillbaka min tränade kropp är målet för detta år.
Mitt nya liv

Stegmängden vart nästan 18000 denna söndag.

Vilade en stund och bytte om för att köra till Eskilstuna med tom buss.
Därifrån körde jag 45 personer till Birka Cruises i Stockholm.
Lugn och fin trafikdag.
Åkte sedan tom hem till Västerås

ANNONS
Av Sirpa Niva - Söndag 17 feb 23:35

Något som fler och fler arbetsgivare börjat med är att ha vattenautomater. Kopplade till det vanliga vattnet.
Vattnet kyls och även kolsyras om man vill ha det.

Smart tycker jag då många kökskranar inte håller måttet med kallt vatten
Man måste spola riktigt länge innan det riktigt kalla vattnet kommer.
Sådant slöseri.

Dessutom ser det läskande ut med det läckert blåa skenet

ANNONS
Av Sirpa Niva - Söndag 17 feb 05:44

Tankar i sängen, tidigt söndag morgon.

Hade svårt att somna igår kväll efter jag kommit hem från min Eckerökörning.
Åt och såg på tv några timmar.
Släckte vid 22.30
Låg och vred mig, det kliade på benen, smorde in, gick på toa och krånglade länge innan jag kom till ro.
Fast jag var jättetrött.

Har sedan sovit bra ändå med Nova tätt intill.
Hon var så noga med att ha kroppskontakt med mig hela natten, så säkert pågick healing från henne.
Hon känner att jag bär en oro över allt som måste hinnas med denna månad.
Flytten närmar sig, bilen ska besiktas, jobbas heltid och gärna lite till för ekonomins skull. Läkarbesök, besiktning av lägenheten och mängder med annat som ska vara klart innan Februari slut.

Oro är väl fel uttryckt kanske, men det upptar mina tankar.
Sedan att bo i ett flyttbo är energisugande.
För mig är boendet viktigt.
Att det är ordning och reda. Känna att jag kan vila i min boning, i mitt eget hem.
Det som nu är ger bara trista tankar och en önskan om att fly iväg.

Jag får ingen återhämtning här utan står redo i startblocken för att lämna allt.
Med mig härifrån tar jag bara lärdomar och en styrka att bygga upp en trygg och glädjefylld tillvaro för mig och Nova.

Känner att de två senaste åren vill jag helst bara glömma bort.
De var en illusion av en dröm som var tänkt att bli ett liv i gemenskap med en människa jag älskade djupt.
Min bästa vän och bollplank.

Han var inte menad för mig.
Andra destruktiva, krävande, olyckliga människor behövde honom mera så jag inte fick plats.
Min plats i hans liv kom allra sist i ledet.
Hans tid och energi gav han till allt annat utom vårt gemensamma liv.
Precis allt annat.

Den tiden är nu passerad, lagd bakom.
Jag väljer mitt liv med stor omsorg hädanefter.
Tilliten till vänskap och närhet är söndertrasad och tar tid att reparera i min själ.
Därför är det så viktigt för mig att få en balans i tillvaron så jag får en chans att börja hela mig själv igen.
Det går inte i denna flyttröra.

Jag behöver komma till MITT eget och lämna minnena kvar i den här lägenheten.

Kommer inte att släppa någon nära mig igen på oerhört länge, om nånsin mera.

Att stå i starten till en ny tillvaro är samtidigt väldigt spännande och tur är väl det.
Jag är inte den som depoar ner mig eller släpper in bitterhet i mitt liv.
Tvärtom.
Nya tag, större leenden och en framåtsträvan till egen lycka är min melodi.

Starkare än nånsin
Ingen man knäcker min stolthet och livsglädje.




Av Sirpa Niva - Lördag 16 feb 13:31

Vaknade nyss efter en dryg timmes sömn i den lilla pyttehytten på Ms Eckerö.
Jobbar denna lördag som så många andra.
Kommer att jobba hela helgen då jag kör en Birka imorgon från Eskilstuna.

En mycket bra Lördag.
Sparsamt med gäster. Det har inte riktigt kommit igång ännu detta år.
Jag njuter av stillheten då jag kan ta det lite lugnt och inte behöver känna stressen över att inte hinna.

Underbar soluppgång och jag satt faktiskt där vid ratten och tänkte på hur bra jobb jag har. Trivs så in i bomben med det jag gör.
Så skönt nu också när dagarna blir längre och längre.
Det blir ljust tidigare och dröjer innan mörkret tar över på seneftermiddagen.

Gick ombord i lugn och ro. Fick min lilla hytt. Lade in grejerna och sedan var det dags för mat i magen.
Hade då varit uppe i över 6 timmar och inget ätit ännu. Bara kaffe.

Valde pastarätt idag.
Så gott med sås, parmesanost och valnötter.
Njöt så av att äta i lugn och ro medans kollegorna strömmade till vårt chaffisbord.
Tackade för mig, mätt och nöjd.
Tog med kaffe och drog mig tillbaka.
Inhandlade godis till födelsedagsbarn kommande vecka.

Bytte om och lade mig att sova.
Kände mig behagligt trött.
Kunde somna. Hörde när vi lade till på Åland och började återresan.

Gick så upp en dryg timme innan hamngång.
Ligger nu och bara myser innan det är dags för kaffe.
Trivs med ensamheten i hytten, båtens lätta gungning och tanken på att det straxt är kaffe tillsammans med kollegorna innan det är dags att lämna hytten och vänta in hamngången.
Sedan hemfärd med solen i ögonen troligtvis hela vägen.

Ännu en dag med några timmar på havet.
Ett snabbt besök i Finland

Av Sirpa Niva - Fredag 15 feb 11:37

Idag har jag äntligen fått kontoret helt klart.
Skurat ur garderoberna. Drog ut dem från väggen för att göra rent under och bakom på golvet. Uppepå och runtom.

Dörren in till kontoret putsades noga.
Karmen runtom och alla lister.

Putsade fönstret och allt skurades ikring. Fönsterbrädan, alla lister och karmar.
Persiennerna, jag precis allt.
Elementet, golvlister och runt ventilation och taklampan.
Tog ner taklampan.
Skurade sist av allt golvet. Två gånger så det verkligen var rent.

Stängde till rummet och dit går ingen in förrän det är dags att besiktiga lägenheten

Av Sirpa Niva - Fredag 15 feb 05:19

Har ju under en längre tid försökt motiviera mig till att börja träna på nåt vis.
Helst riktigt långa powerwalks och jogging.

Köpte löpband som jag ännu inte hämtat hem.
Försöker att röra på mig så mycket jag bara hinner, orkar och har lust med.

Denna lediga fredagsmorgon tog jag tjuren vid hornen, bytte om till träningsgrejer och gav mig ut.
Det var några minusgrader och halt som sjutton på många ställen.
Försökte gå där det var grusat eller barmark.
Hade ingen lust att ta på broddar för denna vända.

Ingen plan alls på hur långt jag skulle gå eller vart.
Gick och gick, gata upp och gata ner.
Såg inte många själar då klockan var jättelite.
Skönt för min del.
Ville slippa människor där jag traskade fram med känslan av flodhäst på vandring.

Kände hur det ligger extra fläsk över höfterna och det störde mig grymt
Försökte koppla bort det och bara gå.
Kylan började bita mig i låren och på rumpan.
Hade för tunna träningsbyxor på denna kyliga morgon.

Benen och fötterna kändes helt ok.
Vill ju inte dra på mig nån sträckning eller nåt sånt nu när jag är så totalt otränad.

Var ute på stans gator och cykelbanor och fick ihop 7600 steg.
Ville inte gå längre fast jag lätt skulle orkat men det var inte skönt med kylan.
Dessutom korkat att gå sig helt slut första vändan.

Kom hem till en glad Nova.
Kändes skönt med den friska luften under min kombinerade promenad och powerwalk.
Halkan hindrar ju en del. Vågar inte riktigt ta ut de rejäla, kraftfulla steg jag brukar vid powerwalk.

Av med träningspaltorna och en snabbdusch innan lite kaffe och fullkornsmacka med färskgurka.

Nu ska Nova och jag sova en stund till innan dagens alla göromål.

Av Sirpa Niva - Fredag 15 feb 03:13

Då får jag nycklarna till nya lägenheter.
10 långa dagar kvar men känslan är obeskrivligt skön, att det ändå är så nära nu.

Idag har jag en ledig dag innan helgjobb.
Det är en hel del jag vill hinna göra så vi får se hur jag och Nova lägger upp dagen.
Hon väckte mig redan vid 2 tiden och tyckte att det var dags att få lite frukost.
Vi låg kvar i bädden till 2.30 iallafall.

Har nu frullat henne och fixat kaffe åt mig själv. Plockat ur diskmaskinen.
Hjärnan spinner på för fullt med dagens sysslor.

Em kollega tipsade mig om en app som han använder som en morot för att vara ute och röra på sig.
Den tänkte jag testa för första gången idag.
Man går till olika punkter i sin omgivning och samlar poäng, omman vill samla.
Annars kan det vara motiverande att just ha en morot.
Jag provar och skriver om den sedan mera.
Kanske inte nåt för mig, vi får se.

Tänkte ta mig till Coop idag och köpa Ingefära, färsk sådan.
Jag gillar det och vet att min kropp mår bra av färsk Ingefära.
Brukar koka upp och sedan dricka det svalt eller kallt.
Bra mot immunförsvaret.
Min förkylning ligger och gnager ännu och det gör mig trött.
Behöver få fart på kroppen så jag blir av med förkylningen.

Tänkte tvätta fönster idag.
Kan börja med kontoret iallafall. Den är under tak skyddad.
De andra är så utsatta för väder och vind så de får vänta några dagar till.
Sedan skura golvet på kontoret och få helt klart där. Dörren dit är redan stängd, det ekar så när det står öppet.

Imorgon har jag tidig Eckerö igen så hela dagen försvinner, från svinottan till kväller.
Söndag är det nån Birkakörning som jag ännu inte fått några tider på.
Gillar inte att inte veta, kan inte planera dagen alls.

Nästa vecka blir en intensiv vecka.
Det är jobb, läkarbesök, hämtning av barnbarn från skolan, besiktning av denna lägenhet fredag, varvat med det sista med flytten innan det efter helgen är dags att på måndagens kväll börja bära över nåt.
Tisdag 26:e körs allt över, städas klart och nycklar till nästa hyresgäst

Det gäller att få allt att stämma tidsmässigt med arbetsdagarna.

Jag kommer nog att köpa en stor bukett tulpaner och ställa in först av allt in i min nya lägenhet :)
Det känns som en bra start på ett nytt liv

Av Sirpa Niva - Torsdag 14 feb 12:14

Idag när vi gick ombord på Ms Eckerö, välkomnades alla med varsin ros :)
Självklart låh de två goa minitobleronen i hytten.

En söt gest som betyder mycket och värmer hjärtat
Tack för omtanken MS Eckerö


Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ minatankebanor med Blogkeen
Följ minatankebanor med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se