Har ju jobbat på det ett tag att få motivation till att lägga om kosten, ta bort kilon och komma igång med motion och träning vartefter.

Min körning för dagen blev ju inställd på grund av stormen Alfrida som for fram så Eckeröfärjan och andra ställde in sina turer.
Kom överens med min chef att jag kommer in vid 7 tiden och hjälper till med att städa bussar.

Så jag gick upp 5 denna morgon.
Satt med min kopp kaffe en stund efter att Nova fått sin frukost.
Kändes så grymt skönt att ha kommit till beslutet att dra igång allt jag planerat under en längre tid.

Gick iväg hemifrån straxt efter 6.
Det brukar ta ca 45-50 minuter att gå till jobbet på Bäckby.
Inte denna stormiga kalla morgon.
-5 grader och isgator överallt.
Det som saltats tidigare hade fryst på och dessutom slipats av blåsten.
Jag sökte efter ställen att gå på utan att halka.
Det blev gräsmattor och kanter.

Spände kroppen så mycket att jag hade ont i höfterna när jag väl, en timme senare kom till jobbet.
Frusen och öm överallt.
Tog mig en värmande kaffe, satt ner en stund. Pratade med kollegorna om hur vi skulle lägga upp dagen.
Vi var tre som skulle städa bussar.
En av killarna skulle bli pappa vilken stund som helst, första barnet.
Han var så nervös.
Under förmiddagen försvann han så det blev säkert bb för han och frun.

Vi putsade fönster, skura toaletter och golv.
Putsade bord och lister längs golven.
Full fart i många timmar med avbrott för lite värmande i magen
Jag har ju min första dag av dryckesfasta.
Tog till frukost en jordgubbsshake.
Nutrilette, med ca 200 kalorier.
Jobbade vidare och flyttade bussar för att köra in andra som behövde tas om hand.

Till lunchen blev det en potatis/löksoppa.
Värmande och gott.
Var lite frusen då bussarna vi tog in var iskalla.
Kände vid 13 tiden att orken började tryta
Vi hade blivit en till som städade så det gick undan.

Sopade rent på gården där vi har återvinning av papper och kartong.
Såg ut som urk där innan.
Vi jobbade på allihopa och det var så skönt att hinna göra det där lilla extra som vi inte hinner med under vanliga kördagar.

När jag var klar för dagen så traskade jag iväg hemåt igen.
Gick bort till Ica Sjöhagen, köpte kaffefilter hem.
Hade så ont i fötterna att jag valde ta bussen hemåt därifrån
Fortfarande lika halt överallt där jag gick.
Riktigt påfrestande.

Kom hem vid 14.30 tiden.
Trött och frusen
Kändes som jag gått ett rejält träningspass.
Blev förvånad när jag kollade stegräknaren
Då hade jag ändå haft mobilen liggande när jag städade bussarna och for omkring som ett torrt skinn.
Öm i händer och handleder av allt putsande.

Gott med kaffe när jag väl krypit ur jobbarkläderna.

Första fastedagen är fixad.
Dricker nu örtte och ska ta en potatis/löksoppa till kvällen.
Den soppan innehåller 113 kalorier.
Så jag har grejat denna första dag att hålla mig till 500 kalorier.

Målet uppnått.
Stegen blev många fler än jag tänkt mig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...