Idag när morgonkörningen var klar och morgonmötet på jobbet var avklarat så bytte jag skor och hängde in bussuniformen, för att ge mig ut och röra på döfläsket.

Bara en kilometer bort finns här ett jätte bra område för träning och motion.
Vilsta Friluftsområde.
Där finns fyra olika längder på spår och jag ville inte ta i för hårt nu i början utan valde 5 km.
Spåret är väldigt backigt så det ger en grymt bra puls ändå.

Idag hade jag riktiga skor och lite lättare kläder än igår när jag var ute 3 km.

Landade åter på depån efter dryga 10000 steg och nästan 8 km i längd.
Kändes bra.
Trött givetvis i hela kroppen och konstigt vore annars när jag är inne på min 4:e dag i fastan.

Riktigt skönt att byta om och sedan sätta mig med en kopp kaffe i soffan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...