Tidigt Lördag morgon bytte jag om till mina träningskläder och skor.
Skorna börjar bli grymt slitna och jag har nya på väg.
De jag har i skåpet på jobbet är helt slut.
Översidan på högerskon gick helt av i veckan och det är bara ett gapande hål.
Det gör att skon tappat helt sitt stöd för foten.

Har något bättre härhemma.
Från början en innesko som jag fått ärva av min svärson som inte kunde ha dom.
Nu är de inne på sista värsen efter lång användning

Ekonomin har ju inte riktigt tillåtit sådana inköp och dessutom har jag ju inte tränat så mycket heller.
Men nu så är det två par på väg. Hoppas de passar hyfsat
Har köpt begagnat på Sellpy och skulle de inte funka nåt av paren så är det bara för mig att pallra iväg till Stadium eller så för att prova ut bra skor.

Kommer att blogga och berättat när skorna kommit och jag testat i ett par mil.

Lördagens pass blev mest njutning och eftertanke. Så tråkiga händelser de senaste 14 dagarna som lagt sig i min själ och gjorde ont.
Bästa är så att ge mig ut i friska luften och bara go och gå, kilometer efter kilometer.

Gick först till Vallby kyrka och tände ljus för att hedra alla de människor som gått över till andra sidan den senaste tiden.
Allt för många!
Det har varit både cancer och covid19 som tagit människor ifrån min vänskapskrets.

Tände upp några gravljus som slocknat i vinden och stormen som drog förbi i onsdags och torsdags.

Gick sedan ut på vägen vidare runt i grannskapet här på landet.
Såg hästar, rådjur, katter på frukostjakt, fåglar av alla de slag.
Njöt av att bara andas och röra på mig i den friska stilla morgonen.

Det är som meditation för mig att bara vara just där, steg efter steg och låta tankar och känslor flöda fritt.

Vände så stegen hemåt och det landade på dryga 7 km.
Kom hem till en vaken dotter och piggt barnbarn.
Varm lång dusch väntade.
Intog kaffe först och en måltidsersättning med extra protein.

Förberedde att åka hem till min gamla mamma i Surahammar. Ville köpa med blommor och lite gott till henne.

Satte mig i bilen vid 10 tiden och for iväg.
Mycket lättare i sinnet efter morgonens vandring

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...