Jag körde ju en 5 dagars fasta som slutade i Måndags.
Det var verkligen ett bra beslut.

Nu är magen så mycket bättre och sockersuget är åter igen väck.

Jag känner hur min kropp tillgodogör sig energin istället för att lagra.
Det börjar dra ihop sig lite överallt och jag får känna mig mera normal i kläderna.
Inget stramar, stretar och klämmer längre.

Fasta är för mig ett startskott till någonting bättre.

Nu har jag gått in för 16-8 och det fungerar fint.
Äter inget mellan 17.00 och 9.00
Sedan har jag mer än halverat portionerna och äter mig inte proppmätt.
Tack vare fastan har magsäcken krympt och jag blir snabbt mätt.
Äter sakta.

Jag är så mycket mera rörlig i hela kroppen. Är mitt normala energiska jag istället för den trötta oformliga massa som hasade omkring tidigare och tyckte att allt var bara tungt och jobbigt.
Obehaget i kroppen är borta.

Nu gäller det bara att bibehålla detta och inte börja stoppa i mig en massa onyttigheter så magen kraschar igen.

Jobbar vidare på hållbarheten.

Finns bara en av mig och jag vill leva länge frisk och pigg

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...