Imorse var Hacke på besök vid talgbollarna utanför köksfönstret

Att ha spräckta revben vet nog dom som haft det att smärtan är grymt jobbig stundtals.

Jo jag vet att det finns dom som har det värre, det gör det alltid men nu är det mitt läge jag gnäller om.

Vaknar gång på gång under nätterna då jag försöker vända på mig i sömnen och det skär som knivar.

Tog mig ut igår för att handla lite på ÖB och Maxi. Funka okej sålänge jag inte behövde böja mig, hosta eller lyfta nåt.

Fick lov att avbryta på Maxi då jag badade i kallsvett av smärtan.
Envis finnkärring.
Att växla bilen gör djävulskt ont så jag hade lite jobbigt att ta mig hem.

Äter smärtlindring hela dosen som är tillåten under dygnet.

Det blir mycket diamondpainting dessa dagar när jag inte mäktar göra så mycket.
Kokade risgrynsgröt igår som blev jättegod.
Gör den på Havredryck då barnbarnet är allergisk mot mjölkprotein.

Tjejerna håller på och Adventspyntar för fullt så det är ljust och fint i alla fönster med ljusstakar och stjärnor.

Jag älskar allt med Julen och såg så fram emot att baka och fixa.
Skulle först åkt till Norge 5 dagar i jobbet men det var ju bara att glömma när detta hände.

Ska jobba lite på måndag eftermiddag iallafall.
En kort tågersättning från Västerås till Eskilstuna.
Ett bussbolag till som frågade om jag kunde hjälpa till.
Deras förare behövde en ledig dag och finns då här i stan på hotell.
Bussen hämtar jag där.

Första veckan sägs vara värst med smärtan vid revbensbrott så jag lever med tanken att ha mindre ont om några dagar.

Skulle behöva åka till gamla mamma och byta gardiner och ta fran julpynt åt henne oxå.
Klarar det inte just nu tyvärr.

Fotona jag lägger ut är julkort jag gjort innan skadan.
Nu håller jag på med en tavla

Igår morse var jag med i stallet när det var morgonfodring och utsläpp.

När det var klart och jag mockat åt dotterns häst så tog vi en promenad med hästen som just nu är på lite rehab efter att ha haft lite krångel med stelhet och värk.
Han fick behandling för en vecka sedan och behöver nu röra på sig lätt i ett par veckors tid innan det är dags att sättas igång och ridas normalt.

Efter promenaden när vi kom tillbaka till stallet så visade det sig att en av hagarna hade stängslet rivet i hörnet mot den hagen där vår häst går.

Det blev lite stressigt då dottern fick bråttom att ta upp stängslet innan de tre hästar som gick där rymde.
En av hästarna, ett ungt sto for omkring som en galning i hagen.
Spakade, slog och galopperade som en tok runt runt och slog mot en ponny som går i samma hage.
Hoppade över ponnys flera gånger.

Troligtvis var det den galningen som sparkat loss stängselstolpen.

Jag höll våran häst medans dottern fixade med stängslet.

När det var klart och allt lugnat ner sig så räcker jag över grimskaftet till dottern så hon ska ta våran gäst till sin hage.

Vänder mig om och ska gå iväg och hinner bara uppfatta att jag får en kraftig knuff i ryggen, ett hovtramp på vänster häl och jag flyger som en vante flera meter och hinner inte ta emot mig med händerna i fallet utan slår i gräset med bröstkorgen först, höger armbåge hamnar under mig mot revbenen och där blir jag liggande utan att få luft.

Hör hur dottern skriker ...

Jag ligger kvar en stund då jag inte får luft. Tappade väl andan i fallet.
Känner hur det smärtar i bröstkorgen och börjar resa mig upp
Det svartnar för ögonen och jag lägger mig ner igen.

Kan kravla mig upp till sittande och dottern har fått in vår häst i hagen där kompisen som går med honom genast går till attack mot honom.

Det var det som hände när jag fick knuffen och trampet.
När dottern tog i handtaget på grinden så kom den hästen farande mot våran häst som då blir rädd och slänger sig åt sidan.
Där var jag på väg bort med ryggen emot honom.

Jag hade inte kunnat gå någon annan väg heller då vi var intill ett dike och stängslet.

Inget fel begicks från någon utan det var helt enkelt bara dåliga omständigheter som ställde till det.
Stängslet, rädslan att hästar rymmer, våran hästs griniga kompis som skulle direkt sätta vår häst på plats.

Så nu är jag hemma med trasig häl, spricka i revben och allmänt mörbultad.

Jag är glad att det inte blev värre.
Hade kunnat landa på vägen intill och då garanterat brytit armen också men nu var det mjukt gräs i dikeskanten.

Slog i vänstra ansiktshalvan också så jag är lite svullen och röd där.
Inget skadat där iallafall.
Ett finger är blåsvart så det har väl brustit ett blodkärl.

Livet med hästar....

Det snöoväder spm varnats för i en veckas tid kom inte över här i Sörmland.

Var vaken inatt ett par timmar då det blåste så väggarna knakade i det här gamla huset.

Såg några få snöflingor dala ner i lampskenet men mer än så blev det inte.

Hade väntat mig snöskottning på morgonen.

Hörde att det drog över Gävle och Uppsala istället.

För en vecka sedan inledde jag en riktigt viktig ändring i mitt liv och mina vanor.

Jag har varje dag varit ute och gått minst tre kilometer.
Endast en dag fick bli utan men då rörde jag på mig härhemma med att jobba ute och det blev mycket gång då också.

Som mest blev det 8 km en dag.

Jag känner av i benen, höfterna och fötterna att jag är igång.
Men det är ingen obehaglig känsla utan mera en lätt träningsvärk.
Tar det väldigt försiktigt nu i början för att sedan öka på längd och tempo vartefter veckorna går.

Kosten är helt förändrad

Äter inte socker mer än ytterst lite i sånt som det är tillsatt för smakens skull.
Likaså har jag minimerat allt med vetemjöl.

Det finns hur mycket som helst att äta utan att stoppa i sig av de snabba kolhydraterna.

Tanken är inte att svälta mig utan helt enkelt äta mig mätt på mat som funkar bra i kroppen.
Om det sedan ger en viktminskning så är det ju toppen.

Mitt mål är att komma igång med ordentlig träning som min kropp är van vid sen alla år jag tränade löpning, cykling och simmade mycket.

Sjukdom i kroppen har hindrat mig från att underhålla detta och kilor har byggts på vartefter.

Att undvika allt sånt som bara ger bukfylla har gjort att jag resan nu känner mig lättare och piggare.
Människans kropp är gjord för att röra på sig.

Hemma gör jag dessutom flera gånger varje dag olika gymparörelser för att få igång leder och väcka muskler.

Redan på morgonen när jag vaknar och det känns toppen för jag får igång cirkulationen överallt.

Jag är ju inte stillasittande i livet annars heller utan det är ju fysiskt arbete i mycket som vi bor nu.
Vedhuggning, gräsklippning, Snöskottning och allt möjligt hela året.
Men min kropp behöver annat än bara det slitet.
Någonting varje dag som håller kroppen stark och glad.

Känner att jag sover bättre också.

Att äta sunt och röra på sig är ju det enda som funkar.
Fasta är också nyttigt för kroppen och det kommer jag också att göra framöver
Ta en fastevecka då och då är bara hälsosamt.

Första veckan/två veckorna med sådan här livstil är riktigt ansträngande.
Kroppen protesterar emellanåt. Ett sug finns efter onyttigheter och det kan kännas som att sängvärmen är skönare när det blåser ut, men det gäller att hålla ut.
Det nya blir en vana efter några veckor och något som också kan vara drygt är påtryckningarna från omgivningen.

Ta en bulle, ät det här och det här.
Klart du ska unna dig.
Duger inte mina nybakade kakor...osv osv...
Man får stå emot detta.

Tänka på vad som får mig att må bra
Inte på dem som tjatar om att äta allt sånt jag vill undvika.

Detta blir också en vana med tiden.

Klart jag kommer att äta nåt litet onyttigt framöver men inte före Jul.
Det är så lätt att trilla dit igen i gamla vanor om kroppen får smak på det enkla och snabba igen.

Nu när det funkar för mig att vara ute på promenader, powerwalks och längre turer så kör jag på.

Jag har inte ätit mer än två värktabletter den här veckan.
Det var när jag var på gång att få migrän en morgon.
Men inget mera.
Tidigare åt jag värktabletter varje dag, flera gånger pga värk överallt.

Magen mår bra och fungerar fint.

Faschinerade förändring på bara en vecka.
Nu ska jag byta om och ge mig ut på promenad innan bilen ska till däckverkstan.

Igår Söndag bar det av vid 9 tiden till Suarahammar för att hämta min vän Monica, koppla på transporten igen och åka till en gård utanför Enköping och hämta tre tackor till.

Bertil Bagge fick alltså totalt 6 stycken söta tjejer till sin flock.

Dessa tre ulltussar var livligare och väldigt angelägna om att hålla ihop.
När Monica tog ut den första ur transporten skulle de andra två prompt med så jag fick lite jobb med att hålla dem kvar.
Det måste ju till ett klövbad innan tillträde till det nya fårstallet och kompisarna därinne.

Allt gick jättebra då vi sen valde att ta in de två sista tillsammans.
Jag stod och höll den tredje medans tvåan stod i badet med fötterna.

Det var sedan intessant att se hur snabbt nykomlingarna blev accepterade av dem som vi hämtade dagen innan

Bertil Bagge var riktigt nöjd så det kommer garanterat att bli lamm i vår vilket är precis det som Monica vill.

Det är ett jättefint nybyggt hem som ulltussarna kommit med stor fårhage utanför.

Det ska bli så kul att se hur allt utvecklar sig och lägger sig tillrätta med rutiner och vanor med djur på gården.

Katt finns redan och hon är en riktigt bra musjägare.

På sista bilden är det både matte och husse som jobbar på vid klövbadet.

När lugnet lagt sig i fårstallet tömde jag transporten på halm och bajskottar.
Sopade rent och sedan fick vindarna blåsa ut resten under korsdrag medans vi var in och avnjöt en fantastiskt god linssoppa som Monica gjort på egna grönsaker och öreter.
Det var bara linserna som var färdigköpta.
Jättegott!

Perfekt mat för mig som lagt om mina matvanor helt och hållet.

När vi ätit klart gick vi ut och jag sopade ur det sista ur transporten och Monica sprutade den med ett medel som fick allt eventuellt otäckt att elimineras.

Detta gjordes när vi hämtat den i fredags. Halmades upp.
Lördags kväll tömdes halm och allt ut.
Sprutades igen och halmades på nytt för att sen tömmas helt när alla får var hämtade

Jag körde sedan iväg och lämnade tillbaka transporten på gården där den lånats i Haraker.
Nöjd med helgens insats åkte jag hemåt.

Väl hemma hämtade jag vinterdäcken till dotterns bil för det är hög tid att få dessa skiftade.

Min bil ska in idag för skifte.
Det väntas ju snöoväder på Onsdag.

Igår Lördag hade en god vän till mig och jag fullt upp.
Vi hade först under Fredagen hämtat en transport till låns från fårägare för att Lördag morgon starta färden nedåt landet mot Borås.
Vi var på rull redan vid 4 tiden.

Blåsigt värre hela resan ner och vi gjorde bara stopp för toabesök.

Väl framme var det dags för lastning av tre söta tackor.

Det gick smidigt och fint så vi kunde rätt snart fara vidare till nästa ställe somlåg 1 1/2 timme bort.
Där hämtade vi Bertil Bagge som också skulle flytta till sitt nya hem.

Vi rullade hemåt i lugnt tempo medana djuren mumsade hö och softade i transporten.
Stannade endast för toabesök även på hemvägen för att inte djuren behövde resa längre än nödvändigt.

Var hemma på gården vid 16.30 tiden där det var dags för urlastning och Klövbad först av allt.

Ett bad där eventuella smittor elimineras från fårens klövar.

Vi hjälptes åt med det innan jag trötter rullade hemåt. Var hemma vid 18 tiden.

Idag ska vi hämta tre tackor till så Bertil får ett helt gäng med tjejer för sig själv.

Kul uppdrag. Jag har ju körkort för att kunna köra tyngre ekipage så då kan det bli sådana här kul och annorlunda resor.

Köksfönstret ovanför källartrappen är en utmaning att tvätta.

Nu var båda köksfönstren så nerkladdade av getingskit så det var bara att tömma av fönster och bänken och sätta igång och tvätta

Något kämpigt då fönstren öppnas utåt och dessutom måste öppnas helt då de är så otäta och gamla.
Så för att tvätta bara detta fönster blev det 8 rutor.

Varav utsidan kräver att man klänger ut genom det andra fönstret både på knä och stående. Hängande ut och putsa så gott det bara går

Pjuh!

Fotona tog barnbarnet när jag kunde sitta ner och tvätta emellan.
Med fötterna utanför