När vi lever mitt i livet, allt rullar på i ett kanske intensivare tempo, så är det lätt att glömma bort hur viktig vila är.
Vila kan består av flera olika delar.
Sömn, aktiviteter vi trivs med, umgänge med människor vi tycker om eller bara vara och ingenting göra.

För min egen del har jag lärt mig med åren att vila för mig är framförallt sömn.Stundtals behöver jag sova långa, många timmar.
Det känns genast i hela mitt välbefinnande om jag slarvat med sömnen.

Under sömnen "städar" hjärnan, sorterar intryck och upplevelser.
Raderar sådant som inte är så viktigt och behåller resten.
Där i sorteringen är det viktigt hur vi mår.
Är vi inne i någonting som är oerhört krävande och jobbigt, kan det bli att hjärnan väljer att behålla det jobbiga och sorterar bort glada, positiva intryck.
Vi gör i den pressade stunden helt fel val....
Kanske somnar vi med en sorg i hjärtat och väljer att vakna på samma sätt.

Själv somnade jag sent inatt.
Låg och tänkte på en hel del jobbiga ting som hänt senare tid.
Sådant som tagit min energi och påverkat mig mycket och lämnat spår som måste av min hjärna bearbetas

Tankar som ställer frågan...hade jag kunnat gjort annorlunda, kunde jag ha påverkat mera.. osv..
Helt knäppa tankar som i stunden av trötthet kändes helt ok att lägga energi på.

Nu när morgonen är här och en ny dag börjar, ser jag på de tankar i natten som helt vansinniga.
Varför i hela fridens namn lägger jag energi på sådant som ligger bakom mig?
Totalt vansinnigt!
Jag kan inte påverka det som redan skett.Jag kan inte ändra historien.
Ändå valde jag att sitta i min säng och tänka på det viset.

Där kommer behovet av vila in.
Min hjärna var helt enkelt för trött för att tänka sunda, klara och positiva tankar.
Den behövde in i vila och inget annat.

Vaknade så av mobilens väckning, med lätt huvudvärk och en känsla av otillräcklighet inom mig.
Lite olustigt...
Har nu druckit morgonkaffet och hjärnan börjar hitta hem till sitt normala tillstånd :) för mig normala,känslan av glädje och hopp.
Att känna in den nya dagen med allt vad den har att erbjuda.

Framför mig ligger en dag av ledighet från mitt arbete.
Jag skall straxt gå upp och ta en skön dusch för att spola bort de sista resterna av nattens tankar.

Efter frukost skall jag möta mitt härliga Kyrkvärdsgäng och tillbringa 6 timmar av tiden idag, tillsammans med dem och lära mig nya saker inom mitt kyrkliga område.
Har längtar efter denna dag i några veckor nu och den skall jag se till att den blir fantastisk.

En dag som kommer ge mig positiv energi och stor glädje.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...

Det var ju inte runtigt meningen att jag skulle över till Norge de här sista dagarna i Maj. Men när bästa chefen ställde frågan så kunde jag inte säga nej. Dessutom är det en reseledare för denna lilla grupp på 12 personer som jag redan jobbat me...

Min äldsta dotter och barnbarn har under så himla många år önskat sig en katt men det har inte varit möjligt då svärsonen är allergisk. Till hans egen sorg också då han älskar djur. Dem har provat lite igenom åren med att vara i kontakt med olika...