Idag fick jag och sambon möjlighet att åka till gymet samtidigt och träna.
Jag skulle börja jobba först av oss, så det var bara för mig att ta med allt som behövdes för min arbetsdag.

Testade att köra ett fettförbränningsprogram på ett av löpbanden.
Drog på lutningen genast med 5 steg.
Sedan gick jag i varierat tempo i olika grader av lutning, i en timme.

Testade jogga lite.
Kul var det och svårt att låta bli att dra på och springa lite.
Skynda långsamt.
Mer vikt skall bort innan jag löptränar nåt.
Bygga bättre muskler och flåset

Jag var jättenöjd efteråt.
Sambon körde mig till jobbet.
Jag duschade där och bytte om.
Drog igång arbetsdagen efter det

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har mina Norgeresor för sommaren dragit igång

Här kommer mera foton från min 65 årsbjudning

Har ju inte bloggat på evigheter igen och det helt enkrlt pga tidsbrist. Inte haft ro att skriva någonting. Gör ett försök till sammanfattning av tiden som gått. Först mitt 65 årsfirande som var den 11/5. Efter mycket fixa och trixa med mat, ...

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...