Idag fick jag och sambon möjlighet att åka till gymet samtidigt och träna.
Jag skulle börja jobba först av oss, så det var bara för mig att ta med allt som behövdes för min arbetsdag.

Testade att köra ett fettförbränningsprogram på ett av löpbanden.
Drog på lutningen genast med 5 steg.
Sedan gick jag i varierat tempo i olika grader av lutning, i en timme.

Testade jogga lite.
Kul var det och svårt att låta bli att dra på och springa lite.
Skynda långsamt.
Mer vikt skall bort innan jag löptränar nåt.
Bygga bättre muskler och flåset

Jag var jättenöjd efteråt.
Sambon körde mig till jobbet.
Jag duschade där och bytte om.
Drog igång arbetsdagen efter det

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det tidig Tisdag morgon och jag vaknade efter en natt med djup, nästan medvetslös sömn. Natten innan var det svårt att komma till ro då jag anlände rätt sent och skulle upp tidigt. Det blev slarv med matintaget också igår och det gjorde nog...

Söndagen bjöd på jättefint somigt väder, men hu så kyligt. Men kylan märkte jag inte av där vid bussratten. Hann äta frukost denna morgon innan det bar iväg till Kristinehamn för lastning av tågresenärer till Karlstad och Oslo. Jag fick med mång...

Kände mig trött och hungrig när jag gick ut till bussen och hämtade laddsladden till min mobil. Passerade receptionen på hotellet och kunde inte motstå att köpa mig en Linssallad med handskalade räkor och kokt ägg som kostade 89:- Har köpt nåt...

Vaknade jättetidigt i husbilen. Det bar minusgrader ute och det kändes inne hos mig där i bilen. Pannan gick igång ofta. Bryggde på gott starkt kaffe och låg sedan kvar i söngvärnen en stund. Hörde hur kollegor hämtade sina bussar. Jag fick ...

Måndagen började jag med att haltande av smärta kliva upp tidigt och få igång kroppen innan det var dags att köra barnbarnet till skolan och direkt därefter åka och besiktiga min lilla bil. Jättetrevlig besiktning. Dekra i Svista hemma i Eskilstun...