Vaknade redan 4.45 denna morgon och gick ut i det strålande solskenet vid 5.30 tiden.
Helt underbar morgon återigen.

Vi var båda lite sega idag så tempot var inte på topp.
Vi bestämde ändå att försöka gå samma sträcka som igår.

Vek av från stranden vid Lyckesand.
Det går en fin trägång i sanden upp i skogen som vi följde

Gick sedan i den skuggiga skogen en bit för att avverka den 2 km långa raksträckan till stora vägen.
Åter Kyrketorp efter 13 km idag.
Det fick räcka.

Köpte med frallor från butiken och tillredde frukost i familjens förtält.
Jag stod för kaffe och lite pålägg samt brödet.
Packade så min ryggsäck.Fixade en sallad,kaffethermos och lite annat välbehövligt.
Cyklade så till Lyckesand och tog med mig cykeln ner på stranden.
Valde ut en grubba och installerade mig.
Sedan var det som och bad för hela slanten.
Jättevarmt så det blev säkert 10 dopp under den tid jag var där.

Fick ett efterlängtat och välkommet samtal på ca 20 minuter där jag låg i solgasset.Snabbt i och svalkade av mig efteråt:)
Varm av både sol och orden som personen sade:)

Läste min medhavda bok.
Åt salladen,drack kaffe och åt skorpor.
Kände att näringen behövdes efter både powerwalk och cykling.
Så skönt att få röra på mig mycket och ordentligt.

Att varje dag utöva någon form av fysiska aktiviteter är suveränt.
Dagens 13 km gång resulterade i krampande,smärtande baklårsmuskler.Det släppte sedan när jag cyklade i raskt tempo.

Älskar min suveräna cykel

Det var så klarblå himmel idag så jag låg och såg på de få molntappar som vandrade fram i det blåa.

Riktigt skönt att sola.
Benen börjar bli ganska bruna.
Det brukar vara det första som blir brunt på mig.Resten av kroppen är svårare.

Packade ihop vid 14.30 tiden och trampade hemåt.
Det var mycket folk på stranden idag.
Kul!
Campingen också fullbokad.
Bra för Rickard och Mia att det kommer in pengar.säsongen började ju inte så bra med kyla och regn.

Öland:)mitt älskade Öland.
Nu har jag varit en vecka här och har nästan 5 veckor kvar.
Suveränt!

Imorgon bär det iväg till Borgholm.
Får äntligen besöka min älskade kyrka.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...