Jag lever ju på lågkaloridiet nu och är less på alla de söta drycker och bars som finns.

Beställde hem lite annat från Apotea och det var en bra ide.

Imorgon kommer jag att bara äta matsopporna och hoppa över det söta helt.

Idag har jag fått i mig tillräckligt.
En bar, två naturdiet Caffe latte drycker.
En sparrissoppa och en burk tonfisk med olja.

Det räcker för idag trots att jag körde ett tufft pass på gymet.

Landar nog på ca 700 kalorier in och mycket mycket mera ut :)
Känns riktigt bra.

 

Mimmi

22 augusti 2017 21:34

Jag körde pulver och bars år efter år och jojobantade.

Nu började jag räkna kcal. Äter allt. Tappat 12 cm runtom det rundaste. Och flera cm på andra ställen. Sammanlagt 32 cm.
Utan att slita på kroppen.
Långsiktligt.

Lycka till!

Sirpa

23 augusti 2017 09:00

Jättebra att du hittat det som fungerar för dig.
Jag har ju tidigare bara provat denna form av viktreducering och inte direkt haft behovet av att gå ner i vikt.

Problemen uppstod när jag blev sjuk och måst avbryta min träning.
Då byggde kilona på sig, jag tröståt en hel del.

Det jag nu vill uppnå med denna diet är att snabbt komma ner i vikt, få magen att fungera bra och att i detta komma igång med min träning igen, som jag redan är igång med på ett bra sätt.

När jag är nöjd med kroppen så återgår jag succesivt till vanlig mat och letar rätt på den balans jag tidigare hade.

Har man ett stillasittande jobb som jag har så måste träning till.

Jag är personligen jätteglad att jag hittat denna metod som fungerar för mig.
Väger mig inte eller mäter något utan målet är bara att känna mig bra i kroppen.
Flytta vikten från fett till muskler :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...