Jag lever ju på lågkaloridiet nu och är less på alla de söta drycker och bars som finns.

Beställde hem lite annat från Apotea och det var en bra ide.

Imorgon kommer jag att bara äta matsopporna och hoppa över det söta helt.

Idag har jag fått i mig tillräckligt.
En bar, två naturdiet Caffe latte drycker.
En sparrissoppa och en burk tonfisk med olja.

Det räcker för idag trots att jag körde ett tufft pass på gymet.

Landar nog på ca 700 kalorier in och mycket mycket mera ut :)
Känns riktigt bra.

 

Mimmi

22 augusti 2017 21:34

Jag körde pulver och bars år efter år och jojobantade.

Nu började jag räkna kcal. Äter allt. Tappat 12 cm runtom det rundaste. Och flera cm på andra ställen. Sammanlagt 32 cm.
Utan att slita på kroppen.
Långsiktligt.

Lycka till!

Sirpa

23 augusti 2017 09:00

Jättebra att du hittat det som fungerar för dig.
Jag har ju tidigare bara provat denna form av viktreducering och inte direkt haft behovet av att gå ner i vikt.

Problemen uppstod när jag blev sjuk och måst avbryta min träning.
Då byggde kilona på sig, jag tröståt en hel del.

Det jag nu vill uppnå med denna diet är att snabbt komma ner i vikt, få magen att fungera bra och att i detta komma igång med min träning igen, som jag redan är igång med på ett bra sätt.

När jag är nöjd med kroppen så återgår jag succesivt till vanlig mat och letar rätt på den balans jag tidigare hade.

Har man ett stillasittande jobb som jag har så måste träning till.

Jag är personligen jätteglad att jag hittat denna metod som fungerar för mig.
Väger mig inte eller mäter något utan målet är bara att känna mig bra i kroppen.
Flytta vikten från fett till muskler :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det tidig Tisdag morgon och jag vaknade efter en natt med djup, nästan medvetslös sömn. Natten innan var det svårt att komma till ro då jag anlände rätt sent och skulle upp tidigt. Det blev slarv med matintaget också igår och det gjorde nog...

Söndagen bjöd på jättefint somigt väder, men hu så kyligt. Men kylan märkte jag inte av där vid bussratten. Hann äta frukost denna morgon innan det bar iväg till Kristinehamn för lastning av tågresenärer till Karlstad och Oslo. Jag fick med mång...

Kände mig trött och hungrig när jag gick ut till bussen och hämtade laddsladden till min mobil. Passerade receptionen på hotellet och kunde inte motstå att köpa mig en Linssallad med handskalade räkor och kokt ägg som kostade 89:- Har köpt nåt...

Vaknade jättetidigt i husbilen. Det bar minusgrader ute och det kändes inne hos mig där i bilen. Pannan gick igång ofta. Bryggde på gott starkt kaffe och låg sedan kvar i söngvärnen en stund. Hörde hur kollegor hämtade sina bussar. Jag fick ...

Måndagen började jag med att haltande av smärta kliva upp tidigt och få igång kroppen innan det var dags att köra barnbarnet till skolan och direkt därefter åka och besiktiga min lilla bil. Jättetrevlig besiktning. Dekra i Svista hemma i Eskilstun...