Direkt efter jobbet idag, cyklade jag till gymet.
Kände mig riktigt laddad för ett rejält pass... Och det blev det!

Körde igång fettförbränningsprogram på crosstrainern och lade på 4 nivåer extra direkt.
Större lutning och högre motstånd.

Körde på i en timme så svetten sprutade och det ven i öronen på mig stundtals när det var som tyngst.
Kände att det tog på många muskelgrupper idag och det är toppen

Så grymt skönt att vara igång med träningen på riktigt.
Kunna ta i och jobba mig riktigt mör och trött.

Satt en kort stund och pustade ut i omklädningsrummet och pratade med en tjej som kommer att få lov att steloperera sin rygg.
Så allvarlig diskbrock i sin unga rygg.
Lilla flickan, så jag tyckte synd om henne.
Ung och tränad.

Cyklade sedan hem och det sög ur mig det sista i krafter.
4 km i ett hårt tempo igenom stan och 4 stressen då alla har bråttom hem.

Klev av cykeln hemma och tog ner den i källaren på darriga ben.
Gick givetvis upp till vårt på tredje våningen.

Klev ur kläderna och tvättade först av mina jobbarbyxor.

Fick en mugg kaffe över dem när jag städade ur bussen, efter min körning.
Någon hade bara slängt ner en mugg med kaffe i en soppåse.
Så förbaskat elakt och göra på det viset.
Varför inte hälla ut det på toa i vasken eller ta med muggen ut.
Jäklar vad sur jag blev!
Kaffe på hela högra byxbenet och på mina skor.

Tvättade dem för hand och hängde upp.

Fixade soppa och en burk tonfisk satt också fint.
Inte många kalorier idag heller fast jag tränat ordentligt.

Kroppen får fortsätta suga fett
Tredje veckan i rad

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det tidig Tisdag morgon och jag vaknade efter en natt med djup, nästan medvetslös sömn. Natten innan var det svårt att komma till ro då jag anlände rätt sent och skulle upp tidigt. Det blev slarv med matintaget också igår och det gjorde nog...

Söndagen bjöd på jättefint somigt väder, men hu så kyligt. Men kylan märkte jag inte av där vid bussratten. Hann äta frukost denna morgon innan det bar iväg till Kristinehamn för lastning av tågresenärer till Karlstad och Oslo. Jag fick med mång...

Kände mig trött och hungrig när jag gick ut till bussen och hämtade laddsladden till min mobil. Passerade receptionen på hotellet och kunde inte motstå att köpa mig en Linssallad med handskalade räkor och kokt ägg som kostade 89:- Har köpt nåt...

Vaknade jättetidigt i husbilen. Det bar minusgrader ute och det kändes inne hos mig där i bilen. Pannan gick igång ofta. Bryggde på gott starkt kaffe och låg sedan kvar i söngvärnen en stund. Hörde hur kollegor hämtade sina bussar. Jag fick ...

Måndagen började jag med att haltande av smärta kliva upp tidigt och få igång kroppen innan det var dags att köra barnbarnet till skolan och direkt därefter åka och besiktiga min lilla bil. Jättetrevlig besiktning. Dekra i Svista hemma i Eskilstun...