Så skönt att vakna på morgonen och det är ljust ute.
Somnade jättetidigt igår och vaknade sedan efter några timmar.
Vet inte vad som väckte.
Kroppen jätteorolig och jobbig.
Säkert är det kostomställningen som gör den sådan.

Somnade om efter nån timme med Nova tätt intill.
Hon är så vårdande min lilla sambo
Så fort jag är jättetrött, har ont nånstans eller bara känner mig lite låg så kommer hon och vill vara nära.

Det ser ut att bli en solig dag idag.
Vore jätteskönt efter allt regn, snöblask och blåst.
Jag är ledig idag.
Måste vara ledig enligt chefen. Har jobbat så mycket nu ett tag.

Dag två i min fasta är igång.
Kaffe i magen först av allt.
Har en lite matt känsla i kroppen. Magen är lugn och fin, det känns toppen.
Tänkte låta det gå nån timme innan jag ger den något mera än bara vatten.

Väntar på de måltidsersättningar jag beställt från Apotea. Hade sån tur att det jag behöver just nu var det mycket bra pris på.
Vill ha lite olika smaker att variera med.
De kommer nog idag till Kvartersbutiken.
Har nu bara jordgubbsmak kvar.
Beställde även vanilj och kaffesmak.
Den med kaffesmak är god att blanda med kaffe.

Denna dag har jag bara bestämt att jag ska ta mig en promenad i friska luften.
Om jag orkar fortsätter flytten av sakerna i förrådet.
Det är så mycket bara för jag har alla husvagnsgrejerna också där.
Grillen får jag dra över hit för hand, den har ju hjul.

Får se om jag fixar ta ett lättare pass på löpbandet senare idag.
Det vore kul att prova den i skarpt träningsläge.
Om inte annat så får jag ta en rask promenad på den.

Kommer också köra igång med lättare kroppstyrka. Lite övningar på fri hand.
Situps, utfall, knäböj och överkroppsövningar.
Har mina hantlar till hjälp.
Likaså finns rockringen med tyngder men den får vänta tills magen dragit ihop sig lite.
Får sådana blåmärken av den.
Oerhört effektiv.

Fick med utan kostnad ett träningsredskap som jag aldrig provat tidigare.
Skriver mer om den när jag testat så får jag se om det är nåt för mig.
Nu finns inga ursäkter längre :)
Det är bara att träna på.

Ser fram emot att känna formen återkomma.
Vet att det är en lång jobbig kamp jag har framför mig och den är jag beredd att ta
Allt för att må bra och få bättre ork till vardagen.

Mår jag bra kan jag leverera bättre till dem som behöver mig.
Både privat och i jobbet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det tidig Tisdag morgon och jag vaknade efter en natt med djup, nästan medvetslös sömn. Natten innan var det svårt att komma till ro då jag anlände rätt sent och skulle upp tidigt. Det blev slarv med matintaget också igår och det gjorde nog...

Söndagen bjöd på jättefint somigt väder, men hu så kyligt. Men kylan märkte jag inte av där vid bussratten. Hann äta frukost denna morgon innan det bar iväg till Kristinehamn för lastning av tågresenärer till Karlstad och Oslo. Jag fick med mång...

Kände mig trött och hungrig när jag gick ut till bussen och hämtade laddsladden till min mobil. Passerade receptionen på hotellet och kunde inte motstå att köpa mig en Linssallad med handskalade räkor och kokt ägg som kostade 89:- Har köpt nåt...

Vaknade jättetidigt i husbilen. Det bar minusgrader ute och det kändes inne hos mig där i bilen. Pannan gick igång ofta. Bryggde på gott starkt kaffe och låg sedan kvar i söngvärnen en stund. Hörde hur kollegor hämtade sina bussar. Jag fick ...

Måndagen började jag med att haltande av smärta kliva upp tidigt och få igång kroppen innan det var dags att köra barnbarnet till skolan och direkt därefter åka och besiktiga min lilla bil. Jättetrevlig besiktning. Dekra i Svista hemma i Eskilstun...