En dryg vecka har nu gått med min fasta.
Jag intar endast flytande och det i form av måltidsersättningar.
Max 700 kalorier per dygn.

4 måltider per dag och om jag känner mig orkeslös tar jag en extra

Nu är det tisdag vecka 2.
Dag 9.
Väcktes lite för tidigt av Nova denna morgon.
Jag är ledig från jobbet och somnade rätt sent igår då jag kom hem från jobbet på kvällen.

Nova var hungrig och det gick en stund med hennes ivriga hojtanden innan jag pallrade mig upp
Tog kaffe själv och livsandarna vaknade.

Nu är jag i en fas då jag verkligen måste komma ihåg att dricka mina måltider.
Känner ingen hunger eller något sug.
Lite törst ibland bara och det är ju bra för då kommer jag ihåg att dricka.

Kroppen känns lättare och bukigheten är borta. Tarmarna är ju tomma så det är en del i det hela.
Känner att kläderna sitter lösare för varje dag.

Stegen är lättare och att röra mig är inte längre jobbigt utan börjar känna igen min gamla kropp.

Energifattig stundtals men det är också bra för då påminns jag om att det är dags att få i mig nåt.

Skönt att veta att jag får i mig alla näringsämnen kroppen behöver.

Så fastan går bra och jag fortsätter.

Tränar inget ännu då jag vill komma ner i vikt mera för att skona knän och höfter.
Rör mig väldigt mycket om dagarna ändå.
Bara att städa och tvätta buss ger en allsidig bra träning

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...