Har ända sedan jag fick veta att jag kommer bo i Kungsör planerat att cykla till och från mitt arbete i Kungsör.

Det har inte riktigt varit tid och tillfälle att förverkliga tanken.
Kände så häromdagen att allt börjar hitta en struktur i mitt nya liv,mitt nya boende.
Så det var dags :)

Passade på att göra ett test idag då jag har fridag från arbetet.

Det är ju lite att tänka på och inte bara slänga sig på hojen och trampa iväg.

Vägen jag cyklar på är väldigt trafikerad och det är många som kör alldeles för fort där.
Ser hur bilar tvingas ut i vägrenen av andra som far fram som om de trodde sig vara ensamma på vägen.
Kör om vid möten,fullständigt respektlöst.

Jag har själv blivit utsatt för det när jag kört där med både egen personbil och även buss.

Så att cykla längs den vägen är ett risktagande.
Men det gäller att gardera sig så långt det bara går.
Att synas är A och O

Jag har ordentliga lysen på cykeln.
Kommer att ha reflexvästen på mig självklart,som är en billig och bra livförsäkring.

Ska även ta på massor med andra reflexer på ryggsäck och även cykeln.
Jag ska ha hörseln fri så jag kan höra vad som händer bakom mig,alltså inte sitta med hörlurar med musik i eller så.

Det jag behöver ha med mig får plats i ryggsäcken.

Första tiden kommer jag att vara genomsvettig,som idag :) innan jag blir mera van.
Behöver då duscha snabbt på jobbet innan jag tar på uniformen.
Gäller att packa snyggt och tätt så det funkar även vid regn.

Idag gick det bra.
Jag trampade de 12 km på 38 minuter.Lugnt och samlat tempo.
Satt och pratade med kollegorna en stund innan jag trampade hem igen.

Fick hjälp av Micke att fixa mitt baklyse så det funkar imorgon då jag kommer cykla i gryningen.
Tack min vän:)

Har nu packat ryggsäcken klar för imorgon.
Ska bli spännande att sätta detta i verkligheten och få 24 km träning varje arbetsdag till skänks.
Sedan ska min löpträning in i detta också :)
Det ska funka allting...det ser jag till.
Blir ett pusslande i början.

Kommer också att trampa i ur och skur har jag bestämt.
All fysisk aktivitet och ansträngning stärker kropp och själ och gör att livet blir så mycket gladare.
Sömnen blir bättre och automatiskt äter jag så mycket sundare och mera regelbundet när jag tränar.
Energin går åt då.

Så kul:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...