Nu är det tre mornar i rad som jag varit ute och gått en massa steg.

10.000 första dagen.
11.000 dag två
12.000 dag tre.

Känns riktigt bra i hela kroppen.
Benmusklerna börjar lite pyttesmått vakna till liv och känna igen sig.
Byter skor varje dag så det inte blir valkar av samma skor. Så gjorde jag ju även då när jag tränade på allvar.
Fötterna mår bra av ombyte.

Mår jättebra av så mycket frisk luft och de vackra intryck som hjärnan tar in under mina långa vandringar.
Rör mig på områden i stan där jag vet att det är fin miljö.

Nu imorse var det lite blandat då det ännu var skräpigt efter nattens fest då det är Summermeet i stan.
Gick ner till vattnet, vidare Djäkneberget och vid Svartån som är nästan tömd på vatten men växtligheten frodas så det är vackert ändå.

Efter mina många steg är det sedan jätteskönt att komma hem till en glad Nova.
Duscha och unna mig gofrukost i lugn och ro.
Tände ett ljus denna morgon för min lillasyster som jag känner saknad av stundtals. Hon fattas i mitt liv fast vi inte umgicks speciellt mycket.
Jag hoppas hon har det bra i sin himmel.

Idag är det min sista lediga dag av fyra sedan jobbet i Danmark och Norge.
Den kompenserade veckovilan är nu klar och imorgon börjar jag jobba igen.
En tidig Eckerö är det som står på tur.
Har packat ner träningsgrejer då jag kommer att gå mina dagliga steg i Grisslehamn.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...