Som jag skrev om tidigare så har jag börjat göra övningar för att stärka muskulaturen runt knän, höfter, lår och vader så jag kan börja röra mig som folk igen.

Körde övningar igår igen och det gjorde sedan ont ordentligt mot eftermiddagen så jag ville inte göra nånting.

Känns att det gör nytta och säkert har jag fått träningsvärk på den vanliga smärtan så det känns som allt bara blir värre

Men jag är envis som en oxe.
Tog värktabletter till natten och kunde sova bra i många timmar.
Vaknade med knät stelt och ömt men efter att jag gått uppe en stund så kändes det bättre.
Var ut till höns och kanin i storstövlarna.
Dem har jag inte kunnat använda pga tyngden i stövlarna.
Nu funkade det. Visst gjorde det ont i vaden och knät men det gick att uthärda.

Väl inne sedan så körde jag igenom träningsprogrammet och det var jobbigt med vissa rörelser men gick bra.

Körde sedan barnbarnet till skolan.
Var in en kort sväng på Maxi.
Haltade knappt någonting och bara det är en seger.

Sakta men säkert ska jag träna upp musklerna som hos mig tidigare var kraftfulla när jag ägnade mig åt mycket gång, löpning och cykling.
Så musklerna finns där i vila.
Bara att väcka liv i dem igen så jag kan bära upp knän som bråkar och fötter som vrider sig och skapar oreda i höfter, ben och vader.

Än ger inte finnkärringen upp för åldern.
Ska hålla i många år till, aktiv i livet.

Jag måste ju finnas med så jag kan reta gallfeber på människor i min omgivning som pensionär

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...

Det var ju inte runtigt meningen att jag skulle över till Norge de här sista dagarna i Maj. Men när bästa chefen ställde frågan så kunde jag inte säga nej. Dessutom är det en reseledare för denna lilla grupp på 12 personer som jag redan jobbat me...

Min äldsta dotter och barnbarn har under så himla många år önskat sig en katt men det har inte varit möjligt då svärsonen är allergisk. Till hans egen sorg också då han älskar djur. Dem har provat lite igenom åren med att vara i kontakt med olika...