Som jag skrev om tidigare så har jag börjat göra övningar för att stärka muskulaturen runt knän, höfter, lår och vader så jag kan börja röra mig som folk igen.

Körde övningar igår igen och det gjorde sedan ont ordentligt mot eftermiddagen så jag ville inte göra nånting.

Känns att det gör nytta och säkert har jag fått träningsvärk på den vanliga smärtan så det känns som allt bara blir värre

Men jag är envis som en oxe.
Tog värktabletter till natten och kunde sova bra i många timmar.
Vaknade med knät stelt och ömt men efter att jag gått uppe en stund så kändes det bättre.
Var ut till höns och kanin i storstövlarna.
Dem har jag inte kunnat använda pga tyngden i stövlarna.
Nu funkade det. Visst gjorde det ont i vaden och knät men det gick att uthärda.

Väl inne sedan så körde jag igenom träningsprogrammet och det var jobbigt med vissa rörelser men gick bra.

Körde sedan barnbarnet till skolan.
Var in en kort sväng på Maxi.
Haltade knappt någonting och bara det är en seger.

Sakta men säkert ska jag träna upp musklerna som hos mig tidigare var kraftfulla när jag ägnade mig åt mycket gång, löpning och cykling.
Så musklerna finns där i vila.
Bara att väcka liv i dem igen så jag kan bära upp knän som bråkar och fötter som vrider sig och skapar oreda i höfter, ben och vader.

Än ger inte finnkärringen upp för åldern.
Ska hålla i många år till, aktiv i livet.

Jag måste ju finnas med så jag kan reta gallfeber på människor i min omgivning som pensionär

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...