Direktlänk till inlägg 15 februari 2019
Har ju under en längre tid försökt motiviera mig till att börja träna på nåt vis.
Helst riktigt långa powerwalks och jogging.
Köpte löpband som jag ännu inte hämtat hem.
Försöker att röra på mig så mycket jag bara hinner, orkar och har lust med.
Denna lediga fredagsmorgon tog jag tjuren vid hornen, bytte om till träningsgrejer och gav mig ut.
Det var några minusgrader och halt som sjutton på många ställen.
Försökte gå där det var grusat eller barmark.
Hade ingen lust att ta på broddar för denna vända.
Ingen plan alls på hur långt jag skulle gå eller vart.
Gick och gick, gata upp och gata ner.
Såg inte många själar då klockan var jättelite.
Skönt för min del.
Ville slippa människor där jag traskade fram med känslan av flodhäst på vandring.
Kände hur det ligger extra fläsk över höfterna och det störde mig grymt
Försökte koppla bort det och bara gå.
Kylan började bita mig i låren och på rumpan.
Hade för tunna träningsbyxor på denna kyliga morgon.
Benen och fötterna kändes helt ok.
Vill ju inte dra på mig nån sträckning eller nåt sånt nu när jag är så totalt otränad.
Var ute på stans gator och cykelbanor och fick ihop 7600 steg.
Ville inte gå längre fast jag lätt skulle orkat men det var inte skönt med kylan.
Dessutom korkat att gå sig helt slut första vändan.
Kom hem till en glad Nova.
Kändes skönt med den friska luften under min kombinerade promenad och powerwalk.
Halkan hindrar ju en del. Vågar inte riktigt ta ut de rejäla, kraftfulla steg jag brukar vid powerwalk.
Av med träningspaltorna och en snabbdusch innan lite kaffe och fullkornsmacka med färskgurka.
Nu ska Nova och jag sova en stund till innan dagens alla göromål.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|