Har ju under en längre tid försökt motiviera mig till att börja träna på nåt vis.
Helst riktigt långa powerwalks och jogging.

Köpte löpband som jag ännu inte hämtat hem.
Försöker att röra på mig så mycket jag bara hinner, orkar och har lust med.

Denna lediga fredagsmorgon tog jag tjuren vid hornen, bytte om till träningsgrejer och gav mig ut.
Det var några minusgrader och halt som sjutton på många ställen.
Försökte gå där det var grusat eller barmark.
Hade ingen lust att ta på broddar för denna vända.

Ingen plan alls på hur långt jag skulle gå eller vart.
Gick och gick, gata upp och gata ner.
Såg inte många själar då klockan var jättelite.
Skönt för min del.
Ville slippa människor där jag traskade fram med känslan av flodhäst på vandring.

Kände hur det ligger extra fläsk över höfterna och det störde mig grymt
Försökte koppla bort det och bara gå.
Kylan började bita mig i låren och på rumpan.
Hade för tunna träningsbyxor på denna kyliga morgon.

Benen och fötterna kändes helt ok.
Vill ju inte dra på mig nån sträckning eller nåt sånt nu när jag är så totalt otränad.

Var ute på stans gator och cykelbanor och fick ihop 7600 steg.
Ville inte gå längre fast jag lätt skulle orkat men det var inte skönt med kylan.
Dessutom korkat att gå sig helt slut första vändan.

Kom hem till en glad Nova.
Kändes skönt med den friska luften under min kombinerade promenad och powerwalk.
Halkan hindrar ju en del. Vågar inte riktigt ta ut de rejäla, kraftfulla steg jag brukar vid powerwalk.

Av med träningspaltorna och en snabbdusch innan lite kaffe och fullkornsmacka med färskgurka.

Nu ska Nova och jag sova en stund till innan dagens alla göromål.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...