Direktlänk till inlägg 8 juli 2019
Jag har ju beslutat mig för att jag ska vara ute och gå, helst varje dag.
Målet är 10000 steg varje dag och än sålänge har jag lyckats hålla det.
Fjärde dagen idag.
Känner mig stolt och nöjd över mig själv.
Idag var jag ut till Björnön och gick mina steg. Hade på mig de nya skorna som jag köpte redan förra året men bara använt sparsamt.
Vill slita ut de gamla först.
Fick skavsår på höger häl, en stor blåsa tom.
Björnöns spår är jättebra då underlaget är mestadels mjukt och behagligt att gå på.
Jag får ju väldigt mycket på asfalt i stan.
Avslutade mina 8 km med ett dopp i Mälaren.
Brunt vatten som inte känns fräscht efter de Norska kristallklara fjordarna.
Men nu hade jag inget annat.
Tog en dusch hemma sedan
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 |
24 |
25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 |
30 | 31 | |||||||
|