Jag har ju beslutat mig för att jag ska vara ute och gå, helst varje dag.
Målet är 10000 steg varje dag och än sålänge har jag lyckats hålla det.
Fjärde dagen idag.

Känner mig stolt och nöjd över mig själv.

Idag var jag ut till Björnön och gick mina steg. Hade på mig de nya skorna som jag köpte redan förra året men bara använt sparsamt.
Vill slita ut de gamla först.
Fick skavsår på höger häl, en stor blåsa tom.

Björnöns spår är jättebra då underlaget är mestadels mjukt och behagligt att gå på.
Jag får ju väldigt mycket på asfalt i stan.

Avslutade mina 8 km med ett dopp i Mälaren.
Brunt vatten som inte känns fräscht efter de Norska kristallklara fjordarna.
Men nu hade jag inget annat.

Tog en dusch hemma sedan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...