Då kör vi äldsta dottern och jag
Alltid lättare när man är två eller till och med flera.

Bägge vill vi ändra på matvanor och få igång förbränningen.
Så det är dags för 13 dagars som den heter.
Den är tuff och superbra.
Kickar igång allt och sköter man sig hyfsat efteråt så ska set gå bra.

Nu är det länge sedan jag hade motivationen till att försöka göra något.
Läge nu känner vi båda.
Så denna morgon är det endast en kopp svart kaffe till frukost

Googla gärna fram 13 dagars dieten som togs fram av idrottsläkare för många år sedan.

Den fungerar för mig iallafall.
Jag behöver stengård diciplin för att komma igång.

Kommer att skriva här varje dag hur det går. Vad jag äter, hur mycket jag rör på mig och hur jag mår
Är du nyfiken och vill testa så häng på.

Var beredd på att det blir tufft bara.

Jag vill må bättre och få bort lite kilon så nya jobbkavajen sitter bra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skrållan som fått ett nytt hem hos min äldsta dotter. Skrållan är en Maine Coon dam. Jättesnäll, kelig och nyfiken. Lekfull och helt underbar. ...

Igår var jag bjuden hem till min äldsta dotter och barnbarnet för att bli firad i efterskott då jag var i Norge i jobbet den 13/5 när jag fyllde 66. Det blev jättegod Räkmacka och till efterrätt Fruktsallad. Fick dessutom möjligheten att bli nä...

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...