Förra helgen skrev jag om min utmaning för denna vecka.
Jag hade gjort upp med mig själv att jag under 5 arbetsdagar, skulle cykla till och från arbetet.
Sedan löpträna eller gå hem på långrasten för att återgå till jobbet med buss.
Detta innebar 25 km cykling och 12.5 km löpning/powerwalk varje dag.

Jag klarade Måndagen galant.

Tisdagen blev söndertrasad av stormen som styrde allt under nästan ett dygn.
Cyklade till, gick hem med fara för liv och hälsa i stormen.
Trodde aldrig att den var så skoningslös.
Tog sedan buss till och från jobbet.

Vilodag Onsdag.
Åkte bil och uträttade ärenden på rasten innan mat och vila hemma.

Torsdag och Fredag fick varsin cykeltur och det fick räcka.

Tog istället en 9 km lång powerwalk på Lördagen och kompenserade lite med den.

Så min utmaning klarade jag inte riktigt.Tror mig ha fixat den om det inte varit för stormen som tog alla mina krafter för många timmar framåt.
Den skrämde mig lite ur balans.

Skrev ett blogginlägg om den också för att försöka ge en bild av vilken kamp jag hade med att ta mig hem de 12.5 km och långtadarna som ville slita mig av vägen.
Fick då också en blåsa under höger fot som turligt nog läkte snabbt, försvann på ett dygn.

Ska sätta mig idag vid tillfälle och göra upp kommande veckas träning.
Har lite varierade arbetstider så det skall bli skoj att lägga upp en plan för veckan.

Har nu packat upp den häftiga rockringen som jag vet är väldigt effektiv vad gäller rörlighet i höftena och magmusklerna.
Hoppas på att få bort min mage som stör mig.
Den är ju inte stor men ändå, den sla bort, jag vill vara så platt det nu går.

Känner mig annars väldigt tillfreds med min kropp.
Känner att det händer grejer, muskler byggs upp lite i taget och framförallt konditionen.
Jag fyller ju ändå 56 år snart så kraven bör inte vara alltför höga.

Det viktiga för mig är att jag mår bra i det jag utövar och det gör jag verkligen.
Jag är ingen soffpotatis utan behöver röra på mig och det också ordentligt.
Det räcker inte med små promenader.
Tycker om att ha mål i träningen, som nu Göteborgsvarvet.
Även fast jag kanske inte klarar att springa hela sträckan på 2.1 mil så vet jag att styrkan och kondisen finns för att ta mig runt.
Den banan är jobbig:) Det vet jag från förra året.

Mitt hopp om att genomföra den på ett så bra sätt att jag även taggad till att springa Stockholm Halvmarathon i September.
Vi får se.
Jag gör mitt bästa:)
Det viktigaste är att jag tycker om det jag håller på med och det gör jag:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har nu varit hemma nästan en vecka från mina körningar i Norge. Inte har jag slöat direkt utan kört för ett annat bolag.Dagkörningar så jag kunnat komma hem varje kväll. Först i Söndags hämtade jag en dubbeldäckare med släp och körde till K...

Nu förstår vi verkligen inte vad det är som straffar oss i familjen så grymt hårt. Inom loppet av några veckor har vi mist 3 stycken av vårt gäng. Först hittade jag min tarantellaspindel Gumman död i sitt terrarium när jag kom hem efter jobbres...

Efter de fyra dagarna med mina Japanska gäster och den härliga reseledaren så har jag kommit hem. Lämnade av gänget vid färjan till Danmark igår eftermiddag och körde sedan hemåt i full fart. Inte det enklaste att ta sig ut från Oslo en Fredag ef...

Det var ju inte runtigt meningen att jag skulle över till Norge de här sista dagarna i Maj. Men när bästa chefen ställde frågan så kunde jag inte säga nej. Dessutom är det en reseledare för denna lilla grupp på 12 personer som jag redan jobbat me...

Min äldsta dotter och barnbarn har under så himla många år önskat sig en katt men det har inte varit möjligt då svärsonen är allergisk. Till hans egen sorg också då han älskar djur. Dem har provat lite igenom åren med att vara i kontakt med olika...