Igår vid 11 tiden, på min långrast ( 5 timmar lång rast ) så cyklade jag bort till gymet som jag och älsklingen skev in oss på i början på året.

Dagen innan var vi först dit och jag bara provade lite maskiner och sambon körde ett enklare pass.
Vi avser nu komma igång ordentligt, trots de konstiga arbetstider vi fått.
Får anpassa så gott det går.

Jag tvingas träna efter jobbet då jag börjar så tidigt om mornarna och älsklingen måste ta till förkortad sömn under träningsdagarna, just pga att våra arbetstider är så underliga.

Det måste gå för jag vill komma i form igen efter den jobbiga tid som varit.
Min kropp har tagit stryk så grymt.
Lagt på extrafett och tappat muskler.
Ser ut som en blekfet valross i mina ögon och det triggar mig till träning och formning av kroppen.

Igår var det dags :)
In på Ironsport, efter kort cykeltur dit.
Scanna mitt kort, av med skorna innan ombyte i tjejernas omklädningsrum.
Kände mig så fet och orörlig.

Upp med håret i svans, på med gamla, trogna träningsskorna.
Bekvämt i kläderna ville jag ha det.

Upp på första bästa Crosstrainer.
Valde ett Fettförbränningsprogram på en timme.
Hade tanken att klara en halvtimme, då jag visste att jag inte skulle orka mera än så.

Där trodde jag fel :)
Körde på och svetten rann.
Fråsade som ett ånglok emellanåt när det var riktigt tungt.
Gillar att köra färdiga program som sköter sig självt.

Jobbade på och tiden tickade på.
Bra, peppande musik hördes hela tiden och framför mig hade jag en tv skärm samt den stora glasväggen ut mot vägen.
Toppenbra med någonting att titta på hela tiden.

Efter en timme hade jag jobbat på över 7 km och när det sedan var dags för nedtrappning i 5 minuter så log jag med hela kroppen.
Så grymt skönt!
Första passet avklarat och det utan problem.

Nu är det bara att fortsätta den här vägen och jag cyklar ju till och från jobbet varje dag, så det gör sitt till.

Stretchade lite innan det var dags för en välbehövlig dusch innan hopp i uniformen igen.
Med blött hår och rödblossande ansikte, cyklade jag till jobbet igen.

Kändes toppen!

Var stolt över mig själv.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...