Kände imorse när jag vaknade att det skulle vara skönt med en promenad innan frukost.

Tog först hand om kycklingarna.
Gjorde rent i buren, bytte vatten och fyllde på kycklingfoder.
Kaninerna fick maskrosblad och gräs.
Det var rätt kyligt under natten då det regnade så kycklingarna hade värmelampan på.
Lät Kaninerna vara inne också tills det skulle torka upp lite efter regnet och bli lite varmare.

När det var klart gav jag mig ut och gick.
Försökte gå i lite raskare tempo stundtals och riktigt fokusera på att sträcka på kroppen och spänna magmusklerna som knappast känns inunder fettet på magen.
Något irriterande att jag släppt efter på träningen så jag fått kilon extra att släpa omkring på.
Helt onödigt!

Min rygg och hållning har helt klart tagit stryk av de små skolbussarna jag kört.
Stolarna i dessa bussar funkar inte alls för min längd och definitivt inte för mina långa ben.
Jag har sjunkit ihop och ryggen gör ont.

Kände igår när jag körde "min" dubbeldäckare hur bra jag satt i den.
Stolen gav stöd för ryggen och mina ben.
Satt rak och ledig i den bussen.
Jätteskönt och jag njöt.

Så nu har jag framför mig att träna upp min hållning igen så kroppen håller ihop
Har aldrig haft ryggproblem tidigare.
Träning gäller. Varje dag.

Gick drygt 4 km imorse.
Visste att det blir gräsklippning i timmar så det fick räcka med 4 km

Fixade frukost åt oss alla tre
Tjejerna som sovit i husvagnen inatt kom in och vi åt tillsammans.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...