Min 13 dagars kur börjar lida mot sitt slut och det känns i kroppen.
Kilon har försvunnit och det blir bara tuffare för var dag att motivera mig till att äta det som måste ätas.

Är inte hungrig det minsta.
Så det går utav farten att jag missar måltiderna om inte någon påminner.

Full fart på jobbet och hemma så det kommer som en påminnelse när mina krafter sinar.
Då är det hög tid att äta.

Känns jätteskönt i kroppen med det som försvunnit.
Uniformen sitter bra, på gränsen till för löst. Tidigare var det hemskt mot eftermiddagarna när byxorna tryckte och stramade överallt.

Sedan har jag nog hållit ett lite för hårt tempo vad gäller fysisk aktivitet.
Går mycket, lyfter massor och far omkring som ett torrt skinn med gräsklipparen hemma.
Då måste protein till, annars faller musklerna ur och det blir inge bra.

Magen är jättenöjd. Inga smärtor eller annat som stör.
Den bara mumsar på av det som kommer ner.

Som alltid när jag kör den här kuren så saknar jag bröd.
Älskar bröd!
Så den biten måste jag vara försiktig med när kuren är över på Söndag.

Idag till lunch har jag ätit lite naturell Kvarg, 2 kokta ägg och lite Keso som var kvar i en förpackning. Samt en morot+ ca 1 dm färskgurka.

Det räcker gott.

Till kvällen kommer jag att ta skinkskivor och Kvarg. Hinner inte fundera så mycket över maten då jag slutar 20.00 ikväll att jobba och börjar igen 6.30 imorgon.

På Lördag är avslutningen på kuren Grillad Kyckling.

Min kaffekonsumtion har minskat rejält.
Tar ju en kopp te på kvällarna och ibland på dan om jag har tillgång.
Örtte, Grönt te och annat gott och nyttigt.

Ska försöka behålla den vanan.
Ett bra sätt att få i sig vätska och något varmt i magen innan läggdags.

Kommer att skriva ett avslutande omdöme när kuren är över.
Berätta lite tankar då hur jag ska fortsätta min viktnedgång, för det kommer jag att göra.
Det hänger så mycket fina kläder i mitt klädskåp som jag vill kunna använda igen.
Nu talar jag inte om massor med kilon utan kanske 5-7 kg till efter kurens resultat.
Dottern tippade på att jag nu gått ner den mängden och får jag då ner samma ännu en gång så blir det bra.

Kan komma igång med löpträning, vem vet :)
Det vore skönt

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...