Hänger du på?

Jag har bestämt mig för att anta en utmaning som består i att varje dag i 100 dagar utföra någon form av mätbar fysisk pulshöjande aktivitet.

Det vill säga att jag kommer att gå, jogga, cykla, springa, klippa gräs, skotta snö eller liknande som ger min kropp träning i någon form.

Jag har Runkeeper appen för att mäta den aktivitet jag utövar.


Mitt mål är att få träning som en naturlig del i mitt liv igen.
Så hade jag det innan jag blev sjuk i influensa två år i rad och inte lyckades komma tillbaka till den fina form jag var i tidigare.

Samtidigt lägger jag något lopp som morot för att ha något att träna inför.
I nuläget när pandemin ännu inte är under kontroll så finns det inte många lopp att anmäla sig till.

Tränar gör jag för att själv må så bra som möjligt och på så vis orka med allt som livet består utav.
Tex att jobba som jag gör.

Rör på mig gör jag ju en hel del redan så för mig är det bara att jag lägger en bättre planering och proritering av träning på schemat så blir det bra.

Någon som vill hänga på?

Igår startade jag och då blev det 4 km powerwalk samt ca 6-7 km gräsklippning.

Straxt byter jag om och ger mig iväg ut på dagens pass

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köpte från Matsmart förra året påsar med ingredienser till ett annorlunda bröd. Påsarnas innehåll var en blandning av Hasselnötter, Sesamfrön, Mandlar och lite andra fröer. Jag tillsatte det som stod. Blandningen i påsen, 4 uppvispade ägg, salt...

Tidigt denna regniga Onsdagsmorgon satte jag igång med bullbak. Jag är ju sån att om jag bakar så gör jag rejäl mängd. Den här gången blev det över 80 bullar. Så nu finns det bullar att ta med till gamla mamma också när jag hälsar på henne på ...

Tänk att kunna vakna på morgonen, efter att ha sovit gott en hel natt med känslan att det här är en ny dag, med nya krafter och utan värk. Det var ett bra tag sedan jag kände så. Det gjorde jag nu på morgonen. Vaknade som jag ska med katterna ho...

Den här dagen har givetvis varit fullsmockad med Att göra grejer. Började dagen med att köra min lilla husbil till verkstan för att få olja och filter bytt. Det har jag inte gjort på de två åren jag har ägt fordonet. Förra sommaren användes den ...

Det är en skön känsla att vakna på morgonen utan att ha en galen värk bara av att vända mig i sängen. Likaså att gå upp utan att det hugger som knivar i skinkan och ner längs med lårmuskeln. Kanske är det så att min kropp nu börjar på att ha räta...